Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Y\u0131ld\u0131z Melek Aksoylu, gebelik s\u0131ras\u0131nda yanl\u0131\u015f beslenmenin bebeklerde anne karn\u0131ndan ba\u015flayarak do\u011fu\u015ftan kal\u0131c\u0131 hastal\u0131klara yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n
Gebelik \u00f6ncesinde ve gebelik s\u00fcresince annenin beslenme ve ya\u015fam tarz\u0131 kendi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 etkiledi\u011fi kadar, bebe\u011fin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in de \u00f6nemlidir. Medicana International \u0130stanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Y\u0131ld\u0131z Melek Aksoylu, yetersiz ve dengesiz beslenme gebede anemi, diyabet, vitamin-mineral eksiklikleri gibi sorunlar\u0131n yan\u0131nda bebekte de kal\u0131c\u0131 hasarlar b\u0131rak\u0131p, \u00f6l\u00fc do\u011fum risklerini artt\u0131rabildi\u011fini s\u00f6yledi. Ayr\u0131ca Dyt. Aksoylu, gebelik s\u0131ras\u0131nda yanl\u0131\u015f beslenmenin bebeklerde anne karn\u0131ndan ba\u015flayarak do\u011fu\u015ftan kal\u0131c\u0131 hastal\u0131klara yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n
“A\u011f\u0131rl\u0131k ortalaman\u0131z bebe\u011finizin obezite riskini belirliyor”<\/p>\n
Y\u00fcksek a\u011f\u0131rl\u0131k de\u011ferleriyle gebe kalmak, gebelikte a\u015f\u0131r\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131k art\u0131\u015f\u0131 yenido\u011fan\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve fiziksel \u00f6zelliklerini olumsuz y\u00f6nde etkiledi\u011fini ifade eden Dyt. Aksoylu, s\u00f6zlerine \u015f\u00f6yle devam etti: “Gebelikte a\u015f\u0131r\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131k art\u0131\u015f\u0131 ya da obezite varl\u0131\u011f\u0131, \u00f6l\u00fc do\u011fumlara, d\u00fc\u015f\u00fc\u011fe, preeklampsi (kan bas\u0131nc\u0131 bozuklu\u011fu), hamilelik \u015fekerine (gestasyonel diyabet) ve konjenital anomali (bebekte fizyolojik ve morfolojik hatalar) gibi bir \u00e7ok sa\u011fl\u0131k problemine neden olabilmektedir. Gebelik \u00f6ncesinde a\u015f\u0131r\u0131 kilolu veya gebelikte a\u015f\u0131r\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131k kazanan annelerin \u00e7ocuklar\u0131nda ya\u015fa ve boya g\u00f6re a\u011f\u0131rl\u0131klar\u0131 y\u00fcksek bulunmu\u015ftur. Bu nedenle gebelik \u00f6ncesinde ideal a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131za ula\u015fmal\u0131, ideal kiloda gebe kalanlar da a\u015f\u0131r\u0131 kilo almaktan uzak durmal\u0131d\u0131r”.<\/p>\n
“Folik asit takviyesi omurilik ve beyin geli\u015fiminin ba\u015f tac\u0131”<\/p>\n
Folik asit takviyesine dikkat \u00e7eken Dyt. Aksoylu, “Gebelik d\u00f6neminde ve hatta gebelikten 3 ay \u00f6nce folik asit takviyesi ba\u015flanmas\u0131 \u00f6nerilmektedir. Folik asit eksikli\u011fi n\u00f6ral t\u00fcp defekti dedi\u011fimiz bebekte omurilik ve beyin geli\u015fiminde ortaya \u00e7\u0131kan anormalliklerdir. Orfasiyal yar\u0131klar (yar\u0131k dudak\/damak), kalp problemleri, anemi ve preeklampsi gibi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 da folk asit eksikli\u011finde g\u00f6r\u00fclerek bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 tehdit etmektedir. Yeterli folik asit sayesinde kans\u0131zl\u0131k ve bebe\u011fin anormal beyin geli\u015fiminin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilebilir. Besinlerle al\u0131nan folik asit \u0131s\u0131, \u0131\u015f\u0131k ve darbeye kar\u015f\u0131 hassast\u0131r, \u00e7ok kolay bir \u015fekilde kayba u\u011frayabilir. Bu y\u00fczden gebelikte takviyesi muhakkak yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Folik asitten en zengin kaynaklar ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzelerdir. Brokoli, br\u00fcksel lahanas\u0131, \u0131spanak, marul, ye\u015fil fasulye, bezelye gibi” \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
“Demirden zengin besinlere yak\u0131n olan anemiden uzak kal\u0131yor”<\/p>\n
Gebelikte demir eksikli\u011fine vurgu yapan Dyt. Aksoylu, “Demir eksikli\u011fi gebe ve emzikli kad\u0131nlar\u0131, k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar\u0131 etkileyen ve anemi ile sonu\u00e7lanan en yayg\u0131n mineral eksikliklerindendir. Gebelikte demir gereksinimi artar. Demir, bebe\u011fin anne karn\u0131nda b\u00fcy\u00fcd\u00fc\u011f\u00fc ortam\u0131n olu\u015fmas\u0131 ve doku yap\u0131m\u0131n\u0131n artmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Demir eksikli\u011fi olan gebelerde d\u00fc\u015f\u00fck a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 bebekler d\u00fcnyaya gelirken, erken ve \u00f6l\u00fc do\u011fum riski de artmaktad\u0131r. Demir bebe\u011fin beden ve zeka geli\u015fiminin sa\u011flanmas\u0131, sa\u011fl\u0131kl\u0131 b\u00fcy\u00fcme i\u00e7in gereklidir. Demir, kanda oksijen ta\u015f\u0131y\u0131c\u0131 olarak g\u00f6rev al\u0131r. A\u015f\u0131r\u0131 \u00e7ay-kahve t\u00fcketimi, s\u0131k do\u011fumlar, a\u015f\u0131r\u0131 kalsiyum al\u0131m\u0131, kepekli \u00fcr\u00fcnlerin fazla t\u00fcketilmesi demirin emilimini engeller. Demirden zengin besinler aras\u0131nda et, yumurta, kurubaklagiller, kuru meyveler, ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzelerden \u00f6zellikle \u0131spanak, tam tah\u0131l \u00fcr\u00fcnleri, pekmez yer almaktad\u0131r. Yiyecekteki demirin kullan\u0131m\u0131 artt\u0131rmak amac\u0131yla C vitamini kaynaklar\u0131yla beraber t\u00fcketilmelidir. Yani demir i\u00e7eren besinlerle taze sebze-meyve t\u00fcketilmelidir” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
“Bebekte mental gerili\u011fin sebebi iyot yetersizli\u011fi”<\/p>\n
Bebekte mental gerili\u011fin sebebinin iyot yetersizli\u011fi oldu\u011funu belirten Dyt. Aksoylu, “Gebelerin iyot gereksinmesi kar\u015f\u0131lanamad\u0131\u011f\u0131 zaman bebekte mental gerilik (zeka gerili\u011fi), do\u011fumsal anomaliler (spina-bifida\/ayr\u0131k veya a\u00e7\u0131k omurga), c\u00fccelik, d\u00fc\u015f\u00fckler, \u00f6l\u00fc do\u011fumlar, konjenital sa\u011f\u0131rl\u0131k, hipotiroidi gibi sorunlara neden olmaktad\u0131r. Gebelerin iyot ihtiyac\u0131 diyetle kar\u015f\u0131lanmal\u0131, diyetle kar\u015f\u0131lanamad\u0131\u011f\u0131 durumlarda yemeklik tuzlar iyotlanmal\u0131d\u0131r. \u0130yotlu tuz ile beyin geli\u015fimindeki gerili\u011fin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilebilir. Tuzdaki iyot \u0131s\u0131, \u0131\u015f\u0131k ve nemden etkilendi\u011fi i\u00e7in yemekler pi\u015ftikten sonra tuz ilave edilmelidir” a\u00e7\u0131klamas\u0131nda bulundu.<\/p>\n
“D vitamini ve kalsiyum eksikli\u011fi bebekte kal\u0131c\u0131 hasar b\u0131rak\u0131yor”<\/p>\n
Dyt. Aksoylu, D vitamini (ayn\u0131 zamanda bir hormon) ve kalsiyum eksikli\u011fi gebenin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 tehdit etti\u011fi gibi bebekte de \u00e7ok ciddi kal\u0131c\u0131 hasarlar b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n
Dyt. Aksoylu, s\u00f6zlerine \u015f\u00f6yle devam etti: “D vitamini eksikli\u011fi bebe\u011fin erken do\u011fmas\u0131, ra\u015fitizm, b\u00fcy\u00fcme gerili\u011fi, kalsiyum d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc, metabolik kemik k\u0131r\u0131klar\u0131, \u00e7ocukluk d\u00f6neminde dikkat eksikli\u011fi gibi bir\u00e7ok sa\u011fl\u0131k sorununa neden olmaktad\u0131r. Gebelik d\u00f6neminde anne bebe\u011fin kalsiyum ihtiyac\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131layamaz ise bebek ihtiyac\u0131 olan kalsiyumu annenin depolar\u0131ndan kar\u015f\u0131lamakta ve annede kalsiyum eksikli\u011fine ba\u011fl\u0131 sorunlar meydana gelmektedir. Kalsiyum kemik ve di\u015flerin temel yap\u0131s\u0131n\u0131 olu\u015fturur, sinir sisteminin onar\u0131lmas\u0131, eklemlerin yap\u0131land\u0131r\u0131lmas\u0131 ve kalp at\u0131\u015flar\u0131n\u0131n d\u00fczenlenmesinde etkilidir. D vitaminin en \u00f6nemli kayna\u011f\u0131 g\u00fcne\u015flenmektir. G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n do\u011frudan cilde yans\u0131mas\u0131yla ya da D vitamini takviyesiyle D vitamini eksikli\u011fi kar\u015f\u0131lan\u0131r. Takviyesi doktor kontrol\u00fcnde yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Fazlas\u0131n\u0131n toksik etkileri mevcuttur. Kalsiyumdan en zengin besinlerin ba\u015f\u0131nda ise s\u00fct, yo\u011furt, peynir, bal\u0131k, badem ve ye\u015fil sebze gruplar\u0131 gelmektedir”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
BESLENME VE D\u0130YET UZMANI YILDIZ MELEK AKSOYLU, GEBEL\u0130K SIRASINDA YANLI\u015e BESLENMEN\u0130N BEBEKLERDE ANNE KARNINDAN BA\u015eLAYARAK DO\u011eU\u015eTAN KALICI HASTALIKLARA YOL A\u00c7TI\u011eINA D\u0130KKAT \u00c7EKT\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":132968,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[4232,7352,16630,5557,24045,23220,11031,14713,75],"class_list":["post-132967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-beslenme","tag-acabilir","tag-bebekte","tag-gebelik","tag-hastaliklara","tag-kalici","tag-sirasinda","tag-yanlis","tag-yol"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/gebelik-sirasinda-yanlis-beslenme-bebekte-kalici-hastaliklara-yol-acabilir_eb93b3c.jpg?fit=718%2C1000","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-yAD","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=132967"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132967\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/132968"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=132967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=132967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=132967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}