\u0130stanbul G\u00fczellik Festivali \u00f6ncesinde Dr. Bu\u011fra Buyruk\u00e7u ve Kozmetolog Ay\u015fenur Yaz\u0131c\u0131 g\u00fczellik ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam ile ilgili t\u00fcyolar verdi.<\/p>\n
3-5 May\u0131s 2019 tarihleri aras\u0131nda yap\u0131lacak olan \u0130stanbul G\u00fczellik Festivali\u2019nde medikal estetik firmalar\u0131ndan g\u00fczellik merkezleri ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam \u00fcr\u00fcnlerine kadar 50\u2019ye yak\u0131n marka yeni \u00fcr\u00fcnlerini ilk kez g\u00f6r\u00fcc\u00fcye \u00e7\u0131karacak. \u0130\u015fin uzmanlar\u0131 \u00f6rnek uygulamalarla g\u00fczellik t\u00fcyolar\u0131 verecek. Festival \u00f6ncesi ger\u00e7ekle\u015fen bas\u0131n tan\u0131t\u0131m\u0131nda konu\u015fan Dr. Bu\u011fra Buyruk\u00e7u ve Kozmetolog Ay\u015fenur Yaz\u0131c\u0131 ise sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam ve g\u00fczellikle ilgili son derece \u00f6nemli bilgiler payla\u015ft\u0131.<\/p>\n
\u201cG\u00fcnde bir demet maydanoz daha g\u00fczel bir cildin garantisi\u201d<\/p>\n
Festival \u00f6ncesinde konu\u015fan Dr. Bu\u011fra Buyruk\u00e7u, \u201cBizim i\u00e7in en \u00f6nemli \u015fey g\u00fczel kalabilmek, yani ya\u015flanmay\u0131 durdurabilmektir. G\u00fczelle\u015fmeye ba\u015flamak i\u00e7in \u00e7ok basit maddelerle neler yapmak gerekiyor, bunlardan bahsedelim. Bunun i\u00e7in en ba\u015fta mutfa\u011f\u0131m\u0131za koyu renkli sebzeleri almam\u0131z gerekiyor. \u00d6zellikle koyu yaprakl\u0131 sebzeler fotosentez yapmak amac\u0131yla g\u00fcne\u015fin \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131 alarak kendi i\u00e7erisinde oksijen bar\u0131nd\u0131r\u0131yor. Dolay\u0131s\u0131yla bir meyve ya da sebze ne kadar koyu renkli olursa i\u00e7erisinde bizim i\u00e7in, g\u00fczelli\u011fimiz i\u00e7in faydal\u0131 \u015feyler i\u00e7eriyor demektir. G\u00fcnl\u00fck olarak bir demet maydanoz yedi\u011fimizde \u00e7ok daha g\u00fczel bir cilt garanti ediliyor. Evinizde \u0131spanak ya da paz\u0131 pi\u015fireceksiniz sadece 10 dakika ha\u015flayarak \u00e7ok g\u00fczel sonu\u00e7lar alabilirsiniz. V\u00fccudumuzu gergin tutan, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 engelleyen ve bizi \u00e7ok canl\u0131 \u00e7ok diri g\u00f6steren muhte\u015fem iki vitamini ise narenciyelerden alabiliyoruz. Bunlar portakal ve portakaldan \u00e7ok daha faydal\u0131 olan greyfurttur.\u201d dedi.<\/p>\n
\u201cHer kad\u0131n\u0131n g\u00fcnl\u00fck olarak t\u00fcketmesi gereken en \u00f6nemli \u015fey kal\u0131n kabuklu kuruyemi\u015flerdir\u201d<\/p>\n
Kivinin sivilce olu\u015fumunu engelledi\u011fini s\u00f6yleyen Buyruk\u00e7u, \u201cKivi ise bizim vazge\u00e7ilmez olan, hem ye\u015fil renk i\u00e7eren hem de i\u00e7erisindeki \u00e7ekirdekleriyle cildimizi besleyen bir meyvedir. G\u00fcnl\u00fck olarak bir tane kivi t\u00fcketirsek muhte\u015fem etkileri oluyor. Hatta kivi t\u00fcketimine daha erken ya\u015flarda ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, \u00f6zellikle ergenlik d\u00f6neminde sivilce olu\u015fumunu engelleyici bir etki de g\u00f6steriyor. Her kad\u0131n\u0131n g\u00fcnl\u00fck olarak t\u00fcketmesi gereken en \u00f6nemli \u015feylerden birisi de kal\u0131n kabuklu kuruyemi\u015flerdir. F\u0131nd\u0131k ve ceviz gibi kal\u0131n kabuklu kuruyemi\u015fler hem i\u00e7erisindeki B, A vitaminleri, selenyum ama ayn\u0131 zamanda minerallerle birlikte hyal\u00fcronik asit sentezini art\u0131r\u0131yor, cildimizi g\u00fcne\u015fe kar\u015f\u0131 koruyor, ayn\u0131 zamanda h\u00fccrenin ya\u015flanmas\u0131n\u0131 da engelledi\u011fi i\u00e7in muhte\u015fem bir etki olu\u015fturuyor.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
\u201cG\u00fcnde bir ye\u015fil elma t\u00fcketen ki\u015finin cildinin ya\u015flanmas\u0131 olduk\u00e7a zorla\u015f\u0131r\u201d<\/p>\n
Erkeklerin cildini korumas\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli noktalar\u0131 anlatan Buyruk\u00e7u, \u201cKad\u0131nlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra erkeklerin de cildini korumas\u0131 gerekiyor. Bu ba\u011flamda muhte\u015fem bir \u00fcr\u00fcn o var, o da kabak \u00e7ekirde\u011fidir. Kabak \u00e7ekirde\u011fi erkeklerde prostata \u00e7ok iyi gelen, kollajen sentezini art\u0131r\u0131p elastikleri muhte\u015fem hale getiren \u00e7ok \u00f6nemli bir besindir. Kabak \u00e7ekirde\u011fi kabuklar\u0131yla birlikte t\u00fcketildi\u011finde ger\u00e7ek etkisini g\u00f6steriyor. Kabuklar\u0131 ile birlikte t\u00fcketemeyenler i\u00e7inse kabak \u00e7ekirde\u011fi ya\u011f\u0131n\u0131 g\u00fcnde iki ka\u015f\u0131k almalar\u0131n\u0131 \u00f6neriyoruz. Ye\u015fil elman\u0131n da \u00f6neminden bahsetmemiz gerekiyor. Ye\u015fil elma, hem meyve olarak kalorisi az olan hem de ye\u015fil oldu\u011fu i\u00e7in muhte\u015fem bir besin oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Dolay\u0131s\u0131yla g\u00fcnde bir adet ye\u015fil elma t\u00fcketen ki\u015filerin ya\u015flanmas\u0131 olduk\u00e7a zor diyebiliriz. Bir ki\u015finin zay\u0131flayabilmesi i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli \u015feylerden birisi de sabahleyin yedi\u011fimiz bize zarar\u0131 olmayan veya ak\u015fam t\u00fcketirken kalorisi az olan besinlerdir. Bal\u0131k, \u00f6zellikle de somon ve hamsinin kalorisi az oldu\u011fu gibi i\u00e7erisindeki baz\u0131 \u00f6zel maddelerin ve proteinlerin ya\u011f yak\u0131m\u0131n\u0131 \u00e7ok art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyoruz. Bunlar\u0131n yan\u0131nda greyfurt, limon ve kivi, sebzelerden paz\u0131 ve di\u011fer ye\u015fil yaprakl\u0131lar ve yo\u011furtla birlikte \u00e7avdar ya\u011f yak\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131ran besinlerdir.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
Kozmetolog Ay\u015fenur Yaz\u0131c\u0131\u2019dan y\u00fcz ovalini toplayan ka\u015f\u0131k masaj\u0131 uygulamas\u0131<\/p>\n
Ger\u00e7ekle\u015ftirilecek g\u00fczellik festivalinde \u2018Ka\u015f\u0131k Masaj\u0131\u2019n\u0131 anlatacak olan Kozmetolog Ay\u015fenur Yaz\u0131c\u0131, \u201cZiyaret\u00e7iler yap\u0131lacak festivale gelip buray\u0131 dola\u015f\u0131rsa uzman ki\u015filerin a\u011fz\u0131ndan evde en etkili ve ucuz \u015fekilde masaj \u015fekilleri ve yeni makyaj teknikleri gibi uygulamalar\u0131 \u00f6\u011frenebilecekler. Bence her kad\u0131n\u0131n buraya u\u011framas\u0131 gerekir. \u00c7\u00fcnk\u00fc kozmetik, insan\u0131n kendini \u015f\u0131martmas\u0131 i\u00e7in kurulmu\u015f bir sekt\u00f6rd\u00fcr. \u0130\u00e7erisinde kendini kand\u0131rmadan \u015f\u0131martabilece\u011fi, evde kolay uygulayabilece\u011fi \u015feyler var. Bunlardan biri de ka\u015f\u0131k masaj\u0131d\u0131r. Ka\u015f\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131 s\u0131cak suda beklettikten sonra y\u00fcz\u00fcm\u00fcze be\u011fendi\u011fimiz g\u00fcnl\u00fck normal kremimizi s\u00fcrerek kaslar\u0131n y\u00f6n\u00fcne do\u011fru masaj yap\u0131yoruz ve baz\u0131 noktalara bas\u0131n\u00e7lar uygulayarak hem dokulardaki toksinlerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yoruz hem de plates yapm\u0131\u015f gibi kaslar\u0131n daha iyi geli\u015fmesini sa\u011fl\u0131yoruz. Bir kad\u0131n g\u00fcna\u015f\u0131r\u0131 bu masaj\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131 zaman bir hafta sonra y\u00fcz\u00fcn\u00fcn daha diri daha canl\u0131 ve sarkan yerlerinin biraz daha toparlanm\u0131\u015f oldu\u011funu fark edecek. Bu profesyonel ama herkesin evde uygulayabilece\u011fi bir tekniktir. Dolay\u0131s\u0131yla bunu bilmek onlar\u0131n hayatlar\u0131n\u0131 daha da iyile\u015ftirecektir.\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
FEST\u0130VAL \u00d6NCES\u0130NDE KONU\u015eAN DR. BU\u011eRA BUYRUK\u00c7U, \u201cB\u0130Z\u0130M \u0130\u00c7\u0130N EN \u00d6NEML\u0130 \u015eEY G\u00dcZEL KALAB\u0130LMEK, YAN\u0130 YA\u015eLANMAYI DURDURAB\u0130LMEKT\u0130R. G\u00dcZELLE\u015eMEYE BA\u015eLAMAK \u0130\u00c7\u0130N \u00c7OK BAS\u0130T MADDELERLE NELER YAPMAK GEREK\u0130YOR, BUNLARDAN BAHSEDEL\u0130M. BUNUN \u0130\u00c7\u0130N EN BA\u015eTA MUTFA\u011eIMIZA KOYU RENKL\u0130 SEBZELER\u0130 ALMAMIZ GEREK\u0130YOR. \u00d6ZELL\u0130KLE KOYU YAPRAKLI SEBZELER FOTOSENTEZ YAPMAK AMACIYLA G\u00dcNE\u015e\u0130N I\u015eI\u011eINI ALARAK KEND\u0130 \u0130\u00c7ER\u0130S\u0130NDE OKS\u0130JEN BARINDIRIYOR. DOLAYISIYLA B\u0130R MEYVE YA DA SEBZE NE KADAR KOYU RENKL\u0130 OLURSA \u0130\u00c7ER\u0130S\u0130NDE B\u0130Z\u0130M \u0130\u00c7\u0130N, G\u00dcZELL\u0130\u011e\u0130M\u0130Z \u0130\u00c7\u0130N FAYDALI \u015eEYLER \u0130\u00c7ER\u0130YOR DEMEKT\u0130R. G\u00dcNL\u00dcK OLARAK B\u0130R DEMET MAYDANOZ YED\u0130\u011e\u0130M\u0130ZDE \u00c7OK DAHA G\u00dcZEL B\u0130R C\u0130LT GARANT\u0130 ED\u0130L\u0130YOR. EV\u0130N\u0130ZDE ISPANAK YA DA PAZI P\u0130\u015e\u0130RECEKS\u0130N\u0130Z SADECE 10 DAK\u0130KA HA\u015eLAYARAK \u00c7OK G\u00dcZEL SONU\u00c7LAR ALAB\u0130L\u0130RS\u0130N\u0130Z. V\u00dcCUDUMUZU GERG\u0130N TUTAN, KIRI\u015eIKLI\u011eI ENGELLEYEN VE B\u0130Z\u0130 \u00c7OK CANLI \u00c7OK D\u0130R\u0130 G\u00d6STEREN MUHTE\u015eEM \u0130K\u0130 V\u0130TAM\u0130N\u0130 \u0130SE NARENC\u0130YELERDEN ALAB\u0130L\u0130YORUZ. BUNLAR PORTAKAL VE PORTAKALDAN \u00c7OK DAHA FAYDALI OLAN GREYFURTTUR.\u201d DED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":149664,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[3400,4428,33592,730,5360,32573,2568],"class_list":["post-149663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-festivali","tag-guzellik","tag-isimlerden","tag-istanbul","tag-oncesi","tag-tuyolar","tag-uzman"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/istanbul-guzellik-festivali-oncesi-uzman-isimlerden-tuyolar_4060cc5.jpg?fit=1000%2C747","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-CVV","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149663"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149663\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149664"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}