Zonguldak\u2019\u0131n Ere\u011fli il\u00e7esinde ya\u015fayan 17 ya\u015f\u0131ndaki Ahmet Mirza Topta\u015f, 3 y\u0131l \u00f6nce zay\u0131flamak i\u00e7in ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 sporda yapt\u0131\u011f\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalarla Ukrayna\u2019da d\u00fczenlenen 29. WPA Powerlifting \u015eampiyonas\u0131\u2019nda 2 d\u00fcnya rekoru k\u0131rd\u0131 ve toplamda 656 kilo kald\u0131rarak d\u00fcnya \u015fampiyonlu\u011fu elde etti.<\/p>\n
Kdz. Ere\u011fli il\u00e7esinde ya\u015fayan end\u00fcstriyel projelerde kalite kontrol m\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc yapan Emir ile estetik ve g\u00fczellik uzman\u0131 Se\u00e7il Topta\u015f \u00e7iftinin o\u011fullar\u0131 17 ya\u015f\u0131ndaki Ahmet Mirza Topta\u015f, 3 y\u0131l \u00f6nce hem zay\u0131flamak hem de v\u00fccut geli\u015ftirmek i\u00e7in spora ba\u015flad\u0131. Yakla\u015f\u0131k 1,5 y\u0131ld\u0131r Powerlifting sporu yapmaya ba\u015flayan lise \u00f6\u011frencisi Ahmet Mirza Topta\u015f \u00f6nce T\u00fcrkiye, ard\u0131ndan Asya ve Avrupa \u015fampiyonu oldu. Gen\u00e7 sporcu son olarak Ukrayna\u2019da d\u00fczenlenen 29. WPA Powerlifting \u015eampiyonas\u0131\u2019nda Squat\u2019ta 251 kilo, Dedlift\u2019te ise 265 olmak \u00fczere 2 kategoride kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131klarla d\u00fcnya rekoru elde ederken, toplamda 656 kilo kald\u0131r\u0131p d\u00fcnya \u015fampiyonu oldu.<\/p>\n
Disiplinli \u00e7al\u0131\u015fma d\u00fcnya \u015fampiyonlu\u011funa ta\u015f\u0131d\u0131<\/p>\n
Haftada 3 kez World GYM Spor salonuna gelerek 2 ila 5 saat aras\u0131nda antrenman yapan gen\u00e7 sporcu elde etti\u011fi ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131n disiplinli \u00e7al\u0131\u015fma sonucu geldi\u011fini s\u00f6yledi. Bir a\u011fabeyinin kendisini y\u00f6nlendirmesi ile bu spora ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan Topta\u015f, \u201cLise \u00f6\u011frencisiyim. 1,5 senedir Powerlifting ile u\u011fra\u015f\u0131yorum. Spora bir abimin tavsiyesi \u00fczerine ba\u015flad\u0131m. Eskiden kendisi de Powerlifting yap\u0131yordu, beni y\u00f6nlendirdi, o abimin sayesinde ba\u015flad\u0131m. \u0130lk olarak 2 sene \u00f6nce spor salonuna hem zay\u0131flamak hem de v\u00fccut geli\u015ftirmek i\u00e7in ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131m. Daha sonra Powerlifting sporunun ho\u015fuma gitmesi ile bu spora ba\u015flad\u0131m. Haftada 3 g\u00fcn antrenmana geliyorum, programa g\u00f6re bazen 4 veya 5 g\u00fcn olabiliyor yapt\u0131\u011f\u0131m program\u0131n yo\u011funlu\u011fu ve seviyesine g\u00f6re. Benim bir antrenman\u0131m 2 veya 5 saat s\u00fcr\u00fcyor, bazen 5 saati bile ge\u00e7ebiliyor. Yan\u0131mda bir antren\u00f6r\u00fcm yok. Kendi disiplinimi kendim sa\u011fl\u0131yorum. Disiplinli olmak ho\u015fuma gidiyor. Amac\u0131m ve hedeflerim do\u011frultusunda kendi disiplinimi sa\u011fl\u0131yorum. 2018 Ocak ay\u0131nda T\u00fcrkiye \u015eampiyonas\u0131\u2019na kat\u0131ld\u0131m onda sadece Dedlift yapm\u0131\u015ft\u0131m. Dedlift en y\u00fcksek kiloyu ben \u00e7ekmi\u015ftim kendi kategorimde. Daha sonra May\u0131s ay\u0131nda hem Squat hem dedlift bunlarda da en y\u00fcksek toplam a\u011f\u0131rl\u0131klar\u0131 ben kald\u0131rd\u0131m. Son olarak Ukrayna yar\u0131\u015fmalar\u0131na kat\u0131larak bu yar\u0131\u015fmay\u0131 da kazand\u0131m. Ukrayna\u2019da 1.\u2019li\u011fi elde ettim. Fullmeet kategorisinde b\u00fct\u00fcn hareketlerin yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda toplamda 656 kilo a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 kald\u0131rarak 1. oldum\u201d dedi.<\/p>\n
Bayram: \u201cD\u00fcnya \u015fampiyonlu\u011funu bekliyorduk\u201d<\/p>\n
Ahmet Mirza Topta\u015f\u2019a spor salonunun kap\u0131s\u0131n\u0131 a\u00e7an V\u00fccut Geli\u015ftirme ve Fitness Antren\u00f6r\u00fc Mert Bayram, disiplinli \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131ndan dolay\u0131 kendisinden b\u00f6yle bir ba\u015far\u0131y\u0131 beklediklerini s\u00f6yledi. Bayram, \u201cMirza buraya ilk geldi\u011finde normalde Powerlifting d\u00fc\u015f\u00fcnm\u00fcyordu. Spor salonunu kullan\u0131yordu. Ondan sonra Powerlifting\u2019e ba\u015flad\u0131. Baya\u011f\u0131 bir h\u0131rsl\u0131, istekli, arzuluydu, bunu burada g\u00f6steriyordu bize. Sonunda ba\u015fard\u0131, bizi gururland\u0131rd\u0131, d\u00fcnya \u015fampiyonu oldu. Gerekli kiloyu kald\u0131rd\u0131, burada da zaten gerekli kiloyu kald\u0131r\u0131yordu. Baya\u011f\u0131 iyiydi, kendisini tebrik ediyorum. Ba\u015far\u0131lar diliyorum\u201d ifadelerine yer verdi.<\/p>\n
Baba Topta\u015f \u201cO\u011flumuzla gurur duyuyoruz\u201d<\/p>\n
Ahmet Mirza Topta\u015f\u2019\u0131n Babas\u0131 Emir Topta\u015f ise o\u011flunun elde etti\u011fi ba\u015far\u0131 ile gurur duydu\u011funu dile getirdi. Baba Topta\u015f, o\u011fluna her zaman aile olarak destek verdiklerini belirterek, \u201cMirza ilk olarak spora tabi ki zay\u0131flamak, formunu tutabilmek i\u00e7in ba\u015flad\u0131. Daha sonra burada kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 abileri ve hocalar\u0131 sayesinde Powerlifting sporunun ona daha uygun oldu\u011funu s\u00f6ylediler. Mirza da bu sporu \u00e7ok sevdi. Bu sporda sonuna kadar gidebilmek i\u00e7in azim ve h\u0131rs ile \u00e7al\u0131\u015ft\u0131. \u015eu anda kendisi ile gurur duyuyorum. D\u00fcnya \u015eampiyonu oldu, gelebilece\u011fi en y\u00fcksek noktaya kadar geldi. Ukrayna\u2019daki turnuvada 656 kilo kald\u0131rarak d\u00fcnya birincisi oldu. Kat\u0131lm\u0131\u015f oldu\u011fu Fullmeet kategorisinde hem squatta hem de dedliftte 2 farkl\u0131 d\u00fcnya rekorunu elde etti. Gurur duyuyoruz kendisiyle, destekliyoruz kendisini ailesi olarak. Bazen ya\u015f\u0131n\u0131n k\u00fc\u00e7\u00fck olmas\u0131ndan dolay\u0131 geli\u015fim s\u00fcrecini tamamlamam\u0131\u015f olmas\u0131 kendisinin bu kadar \u00e7ok a\u011f\u0131rl\u0131klar kald\u0131rmas\u0131 bizi endi\u015felendiriyor. Bunu da kendisi ile payla\u015f\u0131yoruz ama disiplinli bir \u015fekilde bu i\u015fi y\u00fcr\u00fct\u00fcyor olmas\u0131 bizi bu endi\u015felerden uzak tutuyor. Beslenmesine \u00e7ok dikkat ediyor. Normal bir \u00f6\u011frenci sabah erkenden \u00e7antas\u0131n\u0131, har\u00e7l\u0131\u011f\u0131n\u0131 al\u0131r okula gider ama Mirza sabah erken saatlerde kalk\u0131yor okula gitmeden \u00f6nce kendi besinini yiyece\u011fini haz\u0131rlay\u0131p pi\u015firip beslenme \u00e7antas\u0131na koyup okula gidiyor. Ba\u015f\u0131ndan sonuna kadar disiplinli\u201d a\u00e7\u0131klamas\u0131n\u0131 yapt\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
ZONGULDAK\u2019IN ERE\u011eL\u0130 \u0130L\u00c7ES\u0130NDE YA\u015eAYAN 17 YA\u015eINDA K\u0130 AHMET M\u0130RZA TOPTA\u015e 3 YIL \u00d6NCE ZAYIFLAMAK \u0130\u00c7\u0130N BA\u015eLADI\u011eI SPORDA YAPTI\u011eI \u00c7ALI\u015eMALARLA UKRAYNA\u2019DA D\u00dcZENLENEN 29. WPA POWERL\u0130FT\u0130NG \u015eAMP\u0130YONASI\u2019NDA 2 D\u00dcNYA REKORU KIRDI VE TOPLAMDA 656 K\u0130LO KALDIRARAK D\u00dcNYA \u015eAMP\u0130YONLU\u011eU ELDE ETT\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":162433,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[657],"tags":[349,1073,55,1545,44,77,2415,250,15134],"class_list":["post-162432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spor","tag-dunya","tag-ozel","tag-basladi","tag-haber","tag-icin","tag-oldu","tag-sampiyonu","tag-spora","tag-zayiflamak"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ozel-haber-zayiflamak-icin-spora-basladi-dunya-sampiyonu-oldu_61594b1.jpg?fit=1000%2C666","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-GfS","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162432"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162432\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162433"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}