Medline Adana Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman\u0131 Prof. Dr. Sercan Akp\u0131nar, spor yaralanmalar\u0131 i\u00e7in mutlaka bir darbe gerekmedi\u011fini belirterek, \u201cKo\u015fu, tenis gibi temass\u0131z sporlarda kaslar\u0131n ani kas\u0131lmas\u0131 ile kas y\u0131rt\u0131klar\u0131, tendon kopmalar\u0131 veya dizde menisk\u00fcs y\u0131rt\u0131klar\u0131 ya da \u00e7apraz ba\u011f kopmalar\u0131 ile ani durmalarda v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n etkisiyle tek diz \u00fczerinde rotasyonel travmalar olabilmektedir\u201d dedi.<\/p>\n
En \u00fcst seviyede fayda sa\u011flayabilmek i\u00e7in sporu uygun ekipmanlarla, d\u00fczenli ve bilin\u00e7li olarak yapman\u0131n \u00f6nemine dikkati \u00e7eken Prof. Dr. Sercan Akp\u0131nar, spor yaralanmalar\u0131 hakk\u0131nda uyar\u0131larda bulundu.<\/p>\n
Prof. Dr. Sercan Akp\u0131nar, spora her ya\u015fta ba\u015flan\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, \u201cBurada sporun \u015fiddetinin belirlenmesi \u00f6nemlidir. Burada sorumluluk antren\u00f6r ve e\u011fitmenlerindir. \u00d6rne\u011fin; tenis 5 ya\u015f\u0131ndan 80 ya\u015f\u0131na kadar yap\u0131labilirken futbol, basketbol gibi temas sporlar\u0131n\u0131 gen\u00e7 ya\u015flarda yapmakta fayda vard\u0131r. Spor yapmaya ba\u015flamadan \u00f6nce mutlaka bir sa\u011fl\u0131k kontrol\u00fcnden ge\u00e7mek, \u00f6zellikle kalp ve akci\u011fer kapasitesini g\u00f6rmek gerekir. Aksi durumlarda, bilhassa performans sporlar\u0131 yapanlar ciddi sorunlar ya\u015fayabilirler. Ayr\u0131ca bireyin ortopedik bir problemi varsa \u00f6nceden tespit edilerek tedavisi yap\u0131lmal\u0131d\u0131r\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Sporun bireyin zinde kalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olurken bu s\u0131rada salg\u0131lanan hormonlar sayesinde daha mutlu olmas\u0131n\u0131 da sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kaydeden Akp\u0131nar, \u201cAncak her \u015feyin oldu\u011fu gibi sporun da fazlas\u0131 zararl\u0131d\u0131r. Haftan\u0131n her g\u00fcn\u00fc agresif spor yapanlarda bu durum fayda yerine zarar getirebilir. \u00d6zellikle belli bir ya\u015ftan sonra v\u00fccut kapasitesini zorlayarak yap\u0131lan spor, basit kas ve tendon yaralanmalar\u0131ndan \u00f6l\u00fcmc\u00fcl kalp rahats\u0131zl\u0131klar\u0131na kadar bir\u00e7ok soruna yol a\u00e7abilir. Da\u011f bisikleti veya kayak gibi baz\u0131 sporlarda yaralanma ihtimali di\u011ferlerine g\u00f6re y\u00fcksektir. Riskli spor dallar\u0131nda en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan yaralanmalar ise dizde menisk\u00fcs ve \u00e7apraz ba\u011f yaralanmalar\u0131, omuz \u00e7\u0131k\u0131klar\u0131 ve lif kopmalar\u0131, ayak bile\u011fi burkulmalar\u0131 sonucunda ba\u011f yaralanmalar\u0131 ve k\u0131k\u0131rdak hasarlar\u0131d\u0131r. Spor yaralanmalar\u0131 i\u00e7in mutlaka bir darbe al\u0131nmas\u0131 gerekmez. Temass\u0131z sporlar dedi\u011fimiz ko\u015fu, tenis gibi sporlarda kaslar\u0131n ani kas\u0131lmas\u0131 ile kas y\u0131rt\u0131klar\u0131, tendon kopmalar\u0131 veya dizde menisk\u00fcs y\u0131rt\u0131klar\u0131 ya da \u00e7apraz ba\u011f kopmalar\u0131 ile ani durmalarda v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n etkisiyle tek diz \u00fczerinde rotasyonel travmalar olabilmektedir\u201d dedi.<\/p>\n
Olas\u0131 bir yaralanma an\u0131nda yaralanan b\u00f6lgeyi hareket etmeyecek \u015fekilde atel ile tespit etmek gerekti\u011fini vurgulayan Akp\u0131nar, \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:<\/p>\n
\u201cD\u0131\u015far\u0131dan uygulanacak so\u011fuk kompres, olu\u015fabilecek bir i\u00e7 kanamay\u0131 azaltacakt\u0131r. Ayr\u0131ca s\u00f6z konusu b\u00f6lge bandaj yard\u0131m\u0131yla s\u0131k\u0131ca sar\u0131ld\u0131ktan sonra bir s\u00fcre istirahat edilmelidir. Spor yaralanmalar\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesinde spor hekimi, ortopedist, fizyoterapist ve diyetisyen birlikte g\u00f6rev almal\u0131d\u0131r. B\u00f6yle bir tak\u0131m \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 ile sporcunun kondisyonu, beslenmesi ve performans\u0131 dengeli olursa sakatlanma ihtimali de azal\u0131r. Ayr\u0131ca uygun sportif malzeme ve te\u00e7hizat\u0131 kullanmak da sakatl\u0131k riskini en aza indirger. Spor yapmadan \u00f6nce acele edilmemeli, yeterli d\u00fczeyde \u0131s\u0131nma, a\u00e7ma ve germe hareketleri yaparak \u00f6zellikle kas yaralanmalar\u0131na kar\u015f\u0131 gerekli tedbir al\u0131nmal\u0131d\u0131r. Spor yaralanmalar\u0131 genelde kas, kemik, ba\u011f ve eklem yaralanmalar\u0131n\u0131 i\u00e7erir. En s\u0131k sakatlanan eklem ise diz, ayak bile\u011fi ve omuz eklemidir. Dizde \u00f6n \u00e7apraz ba\u011flar ve menisk\u00fcs yaralanmalar\u0131, ayak bile\u011finde ba\u011f ve k\u0131k\u0131rdak yaralanmalar\u0131, omuzda ise omuz \u00e7\u0131k\u0131klar\u0131 ve lif yaralanmalar\u0131 s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde t\u00fcm bu eklem yaralanmalar\u0131 \u2018artroskopi y\u00f6ntemi\u2019 ile tedavi edilebilmektedir. Bu y\u00f6ntemde eklemin i\u00e7ini g\u00f6rmek i\u00e7in fiberoptik \u0131\u015f\u0131k kayna\u011f\u0131na ba\u011flanm\u0131\u015f mercek ve video kamera sistemleri kullan\u0131l\u0131r. Sadece 0.5 cm\u2019lik deliklerden artroskopinin optik sistemi eklemin i\u00e7ine sokulur ve monit\u00f6rden b\u00fct\u00fcn eklem i\u00e7i 6 ila 10 kez b\u00fcy\u00fct\u00fclerek incelenir. B\u00f6ylece ortopedi hekimi taraf\u0131ndan i\u00e7erideki t\u00fcm yap\u0131lar\u0131n detayl\u0131 bir muayenesi ve tedavisi ger\u00e7ekle\u015ftirilmi\u015f olur.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
SPOR YARALANMALARINA D\u0130KKAT ED\u0130LMES\u0130 GEREKT\u0130\u011e\u0130 B\u0130LD\u0130R\u0130LD\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":189312,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[1440,1619,47241],"class_list":["post-189311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-dikkat","tag-spor","tag-yaralanmalarina"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/spor-yaralanmalarina-dikkat_6d458ab.jpg?fit=1000%2C667","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-Nfp","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189311\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189312"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}