Doruk Sa\u011fl\u0131k Grubu taraf\u0131ndan, okullar\u0131n a\u00e7\u0131lmas\u0131na \u00e7ok k\u0131sa bir s\u00fcre kala \u201cYeni E\u011fitim \u00d6\u011fretim D\u00f6neminde Sa\u011fl\u0131k\u201d konulu bas\u0131n toplant\u0131s\u0131 d\u00fczenlendi.<\/p>\n
Doruk Sa\u011fl\u0131k Grubu Medikal Direkt\u00f6r\u00fc Uzman Dr. Fulden K\u00fc\u00e7\u00fck\u2019\u00fcn moderat\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fcnde Doruk Sa\u011fl\u0131k Grubu Y\u0131ld\u0131r\u0131m Hastanesi Toplant\u0131 Salonunda ger\u00e7ekle\u015ftirilen toplant\u0131ya; Ortopedi ve Travmatoloji Uzman\u0131 Op. Dr. Tayfun A\u00e7\u0131kg\u00f6z ve Klinik Psikolog B\u00fc\u015fra Keyik ile Beslenme ve Diyetetik Uzman\u0131 Beg\u00fcm Hatice Tuna, uzmanl\u0131k alanlar\u0131yla ilgili a\u00e7\u0131klamalarda bulundu.<\/p>\n
Toplant\u0131n\u0131n a\u00e7\u0131l\u0131\u015f\u0131nda konu\u015fan Doruk Sa\u011fl\u0131k Grubu Medikal Direkt\u00f6r\u00fc Uzm. Dr. Fulden K\u00fc\u00e7\u00fck, \u201cBu y\u0131l okula yeni ba\u015flayacak \u00f6\u011frencilerimiz var liseye ve \u00fcniversiteye ge\u00e7i\u015f s\u0131nav\u0131na girecek \u00f6\u011frencilerimiz var bu ve di\u011fer t\u00fcm \u00f6\u011frencilerimiz nas\u0131l beslenmeli, onlara psikolojik olarak nas\u0131l destek olmal\u0131y\u0131z ve en \u00f6nemlisi hayatlar\u0131n\u0131n gelece\u011finde duru\u015f bozukluklar\u0131 ya\u015famamalar\u0131 i\u00e7in nelere dikkat edilmesi gerekiyor birazdan ayr\u0131nt\u0131l\u0131 konu\u015faca\u011f\u0131z.Gelece\u011fimizin teminat\u0131 \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n, onlara en iyi imkanlar\u0131 sa\u011flamaya \u00e7al\u0131\u015fan ailelerimizin ve b\u00fcy\u00fck gayretlerle \u00fclkemizin her k\u00f6\u015fesinde hizmet veren \u00f6\u011fretmenlerimizin yeni e\u011fitim-\u00f6\u011fretim y\u0131l\u0131 heyecan\u0131n\u0131 ve co\u015fkusunu y\u00fcrekten payla\u015f\u0131yor ve yeni e\u011fitim-\u00f6\u011fretim y\u0131l\u0131n\u0131 kutluyorum\u201d dedi.<\/p>\n
\u201cAl\u0131\u015fkanl\u0131klar \u00e7ocukluk evresinde kazan\u0131l\u0131yor”<\/p>\n
Uzm. Dr. K\u00fc\u00e7\u00fck\u2019\u00fcn yapt\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131l\u0131\u015f\u0131n ard\u0131ndan konu\u015fan Ortopedi vDe Travmatoloji Uzman\u0131 Op. Dr. Tayfun A\u00e7\u0131kg\u00f6z ise \u00e7ocuklarda oturma ile duru\u015f bozukluklar\u0131 ve Skolyoz hakk\u0131nda bilgiler verdi. Dr. A\u00e7\u0131kg\u00f6z, \u201c\u00c7ocu\u011fun do\u011fru oturmas\u0131, \u00e7ocu\u011fun d\u00fczg\u00fcn duru\u015fu \u00e7ok \u00f6nemlidir. Hen\u00fcz geli\u015fme d\u00f6neminde ve b\u00fcy\u00fcme d\u00f6neminde olmas\u0131 nedeniyle v\u00fccudumuzun fizyolojik yani, v\u00fccudun do\u011fru duru\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 edinmesi \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r. A\u011fa\u00e7 ya\u015fken e\u011filir. Bizler oturma al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131 \u00e7ocukluk ya\u015flar\u0131nda ediniriz. Dikkat edin herkesin duru\u015f pozisyonu birbirinden farkl\u0131d\u0131r. \u0130\u015fte, \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131nda edinilen yanl\u0131\u015f duru\u015f, hatal\u0131 duru\u015f ve \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131nda kazan\u0131lan k\u00f6t\u00fc duru\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131, hayat boyu v\u00fccudumuzda duru\u015f bozukluklar\u0131na sebep olur\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Ailelerin \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n v\u00fccut yap\u0131lar\u0131n\u0131 dikkatli izlemelerinde fayda oldu\u011funu s\u00f6yleyen Dr. Tayfun A\u00e7\u0131kg\u00f6z, \u201c\u00c7ocuklar ayakta iken s\u0131rt ve bel b\u00f6lgelerine arkadan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda \u00e7ocu\u011fun omurgas\u0131 s\u0131rt ve belde dik bir do\u011fru halinde olmal\u0131, her iki omuz ve k\u00fcrek kemikleri simetrik olarak bulunmal\u0131, \u00e7ocu\u011fa yandan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda ba\u015f ile omuz ayn\u0131 hizada olmal\u0131, s\u0131rt ve bel e\u011frilikleri a\u015f\u0131r\u0131 \u00e7\u0131k\u0131k ya da a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fcz olmamal\u0131d\u0131r. \u00c7ocu\u011fun omuzlar\u0131n\u0131n d\u00fc\u015f\u00fck olmamas\u0131 , \u00f6ne do\u011fru sal\u0131nm\u0131\u015f olmamas\u0131 ve ba\u015f\u0131n dik olmas\u0131 gerekmektedir\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
Kahvalt\u0131 alg\u0131ya etki ediyor<\/p>\n
Tayfun A\u00e7\u0131kg\u00f6z\u2019\u00fcn ard\u0131ndan konu\u015fan Beslenme ve Diyetik Uzman\u0131 Beg\u00fcm Hatice Tuna da okul d\u00f6neminde beslenmeyle ilgili a\u00e7\u0131klamalarda bulundu. Okul \u00e7a\u011f\u0131ndaki \u00e7ocuklar\u0131n nas\u0131l beslenmesi gerekti\u011fi sorusuna yan\u0131t veren Beg\u00fcm Hatice Tuna, kahvalt\u0131n\u0131n, \u00e7ocuklar\u0131n dikkat s\u00fcrelerini ve alg\u0131lar\u0131n\u0131 etkilemekte oldu\u011funa dikkat \u00e7ekerek \u015f\u00f6yle konu\u015ftu:<\/p>\n
\u201cKahvalt\u0131n\u0131n i\u00e7eri\u011fi de olduk\u00e7a \u00f6nemli. Kahvalt\u0131 konusunda ailelere de g\u00f6rev d\u00fc\u015fmektedir. Zaman problemi ya\u015fay\u0131p haz\u0131rlanan sa\u011fl\u0131ks\u0131z kahvalt\u0131lar yerine \u00e7ocuklar\u0131n mutlaka peynir, sut yumurta gibi besinleri t\u00fcketmesi gerekmektedir. Tah\u0131llar da bu donemde \u00f6nemlidir. Tam tah\u0131ll\u0131 ekmekleri kahvalt\u0131lar\u0131na ekleyebilirsiniz. Yeterli ve dengeli yap\u0131lan kahvalt\u0131 okul ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r. Kemik ve di\u015f geli\u015fimi i\u00e7in g\u00fcn i\u00e7erisinde s\u00fct yo\u011furt ve peynir t\u00fcketimi \u00f6nemlidir. Taze sebze ve meyve t\u00fcketimi sindirim ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirir. G\u00fcnl\u00fck t\u00fcketilecek besinlerin 3 ana, 3 ara olarak 6 \u00f6\u011f\u00fcn beslenme \u00e7ocu\u011fun g\u00fcn boyu performans\u0131n\u0131 y\u00fcksek tutabilmek i\u00e7in \u00f6nemlidir. \u00c7ocuklar\u0131n yeterli ve dengeli beslenebilmesi i\u00e7in t\u00fcketilen besinlerin \u00e7e\u015fitlili\u011finin sa\u011flanmas\u0131, besinlerden g\u00fcnl\u00fck al\u0131nan enerji, protein, vitamin ve minerallerin v\u00fccutta en elveri\u015fli olarak kullan\u0131labilmesi i\u00e7in d\u00f6rt besin grubunda yer alan besinlerin \u00f6\u011f\u00fcnlere yeterli ve dengeli da\u011f\u0131t\u0131lmas\u0131 gerekmektedir. Bu d\u00f6rt besin grubu; sut ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri grubu, et grubu, sebze ve meyve grubu, tah\u0131l grubudur. At\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131k olarak t\u00fcketilen cips, \u015fekerleme, gazl\u0131 i\u00e7ecekler yerine kuru veya yas meyveler, peynirli sandvi\u00e7ler, s\u00fct ve ayran t\u00fcketimi sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan daha faydal\u0131d\u0131r. Yine bu donemde \u00e7ocuklar\u0131 spor dallar\u0131na y\u00f6nlendirmek \u00f6nemlidir. B\u00f6ylece fiziksel ve zihinsel geli\u015fimlerine katk\u0131da bulunuruz. Cocuklarin televizyon ve bilgisayar ba\u015f\u0131nda uzun zaman harcamalar\u0131na izin verilmemelidir. \u00c7ocuklar\u0131n okul kantininden zararl\u0131 yiyecekler almas\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in beslenme \u00e7antalar\u0131na evde haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z yiyecekleri veya meyve sebze tarz\u0131 at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar\u0131 ekleyebilirsiniz. Sebzeli yemekleri t\u00fcketmeyen \u00e7ocuklar i\u00e7in sunum tabaklar\u0131n\u0131 s\u00fcsleyerek yeme\u011fi e\u011flenceli hale getirebilirsiniz.\u201d<\/p>\n
D\u00f6n\u00fcm noktalar\u0131ndan biri<\/p>\n
Bas\u0131n toplant\u0131s\u0131nda konu\u015fan Klinik Psikolog B\u00fc\u015fra Keyik de okula ba\u015flaman\u0131n \u00e7ocu\u011fun ya\u015fam\u0131ndaki d\u00f6n\u00fcm noktalar\u0131ndan birisi oldu\u011funu dile getirdi. Keyik, \u201cOkul \u00e7ocu\u011fun belli bir d\u00fczeyde zihinsel, sosyal ve duygusal olgunlu\u011fa eri\u015fmi\u015f olmas\u0131n\u0131 gerektirmektedir. Okul \u00f6ncesi ve ilkokula ba\u015flama d\u00f6nemindeki \u00e7ocuk, al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 kendini g\u00fcvende hissetti\u011fi ailesinden ayr\u0131larak ilk toplumsal \u00e7evreye ad\u0131m atar. Ya\u015fam\u0131ndaki bu yeni deneyimle baz\u0131 \u00e7ocuklar sevin\u00e7 ve heyecan hissederken baz\u0131lar\u0131 da kendini stres alt\u0131nda hissedebilir\u201d dedi.<\/p>\n
Uyum s\u00fcrecinin; sadece \u00e7ocuk i\u00e7in de\u011fil, aile i\u00e7in de bir deneyim, i\u00e7erdi\u011fini belirten Klinik Psikolog Keyik, \u201c\u00d6ncelikle ebeveynlerin duygusal olarak haz\u0131r olmas\u0131 \u00f6nemlidir. Aileler s\u00fcrecin do\u011fal oldu\u011funu kendine hat\u0131rlatmal\u0131d\u0131r. \u00c7ocuk herhangi bir \u015fikayetle okula gitmek istemedi\u011fini belirtiyorsa yarg\u0131lamadan ele\u015ftirmeden dinlenmelidir. \u00c7ocuklar bu s\u00fcre\u00e7te yaln\u0131z hissettikleri, hep okulda kalacaklar\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fckleri, evde karde\u015finin annesiyle g\u00fczel vakit ge\u00e7irdi\u011fi ve kendisinin mahrum kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in, okulda kendini ifade etmekten korktu\u011fundan ve pek \u00e7ok sebepten \u00f6t\u00fcr\u00fc okula gitmek istemiyor olabilir. \u00c7ocu\u011fun beklentileri duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcnceleriyle bu yeni ortama uyum sa\u011flamas\u0131 mutlaka zaman alacakt\u0131r. Bu s\u00fcre\u00e7te sab\u0131rl\u0131 olunmal\u0131, \u00e7ocu\u011fun okulla ilgili endi\u015feleri konu\u015fulmal\u0131d\u0131r\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
Okulla ilgili merak uyand\u0131r\u0131n<\/p>\n
Ebeveynlere, \u00e7ocuklar\u0131nda okulla ilgili merak uyand\u0131rmalar\u0131 tavsiyesinde bulunan B\u00fc\u015fra Keyik, \u201c\u00c7ocu\u011funuzun okulla ilgili sorular\u0131n\u0131 okul ziyaretiyle birlikte sorabilirsiniz. \u00c7ocu\u011funuzla birlikte belirledi\u011finiz okulu ziyaret edebilir ve \u00f6\u011fretmeniyle tan\u0131\u015fabilirsiniz. Bununla birlikte zaman ge\u00e7irece\u011fi kuruma a\u015final\u0131k kazanacakt\u0131r. \u00c7ocuklarla k\u0131sa bir vedala\u015fma rit\u00fceli olu\u015fturmak, ne zaman ne yap\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 bilmesi kendini g\u00fcvende hissetmesini sa\u011flayacakt\u0131r. \u00d6zel bir sar\u0131lma, \u00f6pme, s\u00f6zc\u00fck gibi. Okul sonras\u0131 birlikte kaliteli vakit ge\u00e7irilmesi de \u00f6nemlidir. Okulla ilgili sorular sorarken sorgulay\u0131c\u0131 olmamak gerekmektedir.\u2019 G\u00fcn\u00fcn nas\u0131l ge\u00e7ti?\u2019 yerine \u2018Bug\u00fcn seni ne \u015fa\u015f\u0131rtt\u0131?\u2019 \u2018 Bug\u00fcn seni en \u00e7ok ne g\u00fcld\u00fcrd\u00fc?\u2019 gibi sorular sorulmas\u0131 \u00e7ocu\u011fun g\u00fcn\u00fcne g\u00f6z atmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Okulla ilgili yap\u0131lan al\u0131\u015fveri\u015flerde \u00e7ocu\u011fun fikrini almak onun motivasyonunu ve ilgisini artt\u0131racakt\u0131r\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Bas\u0131n toplant\u0131s\u0131, yap\u0131lan a\u00e7\u0131klamalar\u0131n ard\u0131ndan soru-cevap k\u0131sm\u0131 ile sona erdi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
DORUK SA\u011eLIK GRUBU TARAFINDAN, OKULLARIN A\u00c7ILMASINA \u00c7OK KISA B\u0130R S\u00dcRE KALA \u201cYEN\u0130 E\u011e\u0130T\u0130M \u00d6\u011eRET\u0130M D\u00d6NEM\u0130NDE SA\u011eLIK\u201d KONULU BASIN TOPLANTISI D\u00dcZENLEND\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":200170,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[1440,2088,50351,16146,50352,87],"class_list":["post-200169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-dikkat","tag-donemi","tag-egitim-ogretim","tag-oncesinde","tag-uyarilara","tag-yeni"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/yeni-egitim-ogretim-donemi-oncesinde-bu-uyarilara-dikkat_d5c17d4.jpg?fit=1000%2C409","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-Q4x","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200169\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/200170"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}