Psikolog Oya Kaptan, \u201cSadece ak\u0131ll\u0131 telefon ba\u015f\u0131nda g\u00fcnde 4,7 saat ge\u00e7iriyoruz. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda televizyon, bilgisayar ve tableti de eklersek bu 11 saati buluyor. Yani 24 saatin 11 saatini teknolojiye ay\u0131r\u0131yoruz\u201d dedi.<\/p>\n
Samsun Ruh Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Hastanesinden Psikolog Oya Kaptan, teknolojinin \u00e7a\u011f\u0131m\u0131zda \u00e7ok yayg\u0131n ve \u00e7ok farkl\u0131 yerlerde kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. Teknolojinin olumlu ve i\u015flevsel kullan\u0131labilmesi durumunda bir\u00e7ok alanda i\u015flerin kolayla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 kaydeden Kaptan, \u201cAma sosyal medya, \u015fans oyunlar\u0131, al\u0131\u015fveri\u015f, ak\u0131ll\u0131 telefonlara biz \u00e7ok \u00e7ok fazla ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k g\u00f6steriyoruz. Bir yerden sonra d\u00fcrt\u00fc kontrol bozuklu\u011fu ad\u0131 alt\u0131nda tan\u0131mlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir psikiyatri rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olu\u015fuyor. Art\u0131k burada d\u00fcrt\u00fc kontrol bozuklu\u011fu devreye giriyor. B\u00f6yle olduk\u00e7a ki\u015fi kendini engelleyemiyor. Mesela \u00e7ok al\u0131\u015fveri\u015f yapmay\u0131 seven bir insan d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131km\u0131yor onun yerine al\u0131\u015fveri\u015f sitelerine girip oradan al\u0131\u015fveri\u015f yap\u0131yor. Her \u015fey elimizin alt\u0131nda oldu\u011fu i\u00e7in d\u00fcrt\u00fc kontrol bozuklu\u011fu tan\u0131s\u0131n\u0131 alm\u0131\u015f. \u0130nsanlar art\u0131k kendilerini al\u0131koyam\u0131yor\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
\u201cAk\u0131ll\u0131 telefon ba\u015f\u0131nda g\u00fcnde 4,7 saat ge\u00e7iriyoruz\u201d<\/p>\n
\u0130nsanlar\u0131n sosyal hayat\u0131n\u0131n art\u0131k sosyal medya \u00fczerinden y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Kaptan, “B\u00f6yle olduk\u00e7a da sosyal medya ile sosyalle\u015fiyoruz. Bu da internet \u00fczerinden sosyalle\u015fmek anlam\u0131na geliyor. Herkes her \u015feyi art\u0131k sosyal medyada yay\u0131nlar hale geldi. Ancak bence bu \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir problem. Bu \u015fekilde k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc devam ediyor. Sosyal medyadan sosyalle\u015fiyoruz, bu sosyalli\u011fin sonucunda sosyalle\u015fmek i\u00e7in tekrar sosyal medyaya y\u00f6neliyoruz. Bunun sonucunda depresyona kadar gidebilen bir psikiyatri rahats\u0131zl\u0131k yelpazesi olu\u015fuyor. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda d\u0131\u015far\u0131da vakit ge\u00e7irmedi\u011fimiz i\u00e7in g\u00fcndelik ya\u015fant\u0131dan kopuyoruz. Oradaki bir d\u00fcnyaya g\u00f6re ya\u015f\u0131yoruz. Esas d\u00fcnya bu oluyor. Bizi hayattan kopar\u0131yor. Sadece ak\u0131ll\u0131 telefon ba\u015f\u0131nda g\u00fcnde 4,7 saat ge\u00e7iriyoruz. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda televizyon, bilgisayar ve tableti eklersek bu 11 saati buluyor. Yani 24 saatin 11 saatini teknolojiye ay\u0131r\u0131yoruz. Bu vakit bize yararl\u0131 m\u0131, zararl\u0131 m\u0131 yada n\u00f6tr m\u00fc bunu iyi de\u011ferlendirmek laz\u0131m\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
\u201cKi\u015fi ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n fark\u0131nda olmal\u0131\u201d<\/p>\n
Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n tedavisi hakk\u0131nda da bilgi veren Kaptan, \u015funlar\u0131 kaydetti:<\/p>\n
\u201cProblemin fark\u0131na varmak laz\u0131m. Ki\u015fi ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n fark\u0131nda de\u011filse bundan kurtulmas\u0131 \u00e7ok g\u00fc\u00e7. \u00c7\u00fcnk\u00fc her ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n tedavisi i\u00e7in ki\u015finin istekli ve g\u00f6n\u00fcll\u00fc olmas\u0131n\u0131 bekliyoruz. Ki\u015fi durumunun fark\u0131ndaysa 1-0 \u00f6ne ge\u00e7iyor. Bu durumda bizlere ba\u015fvurabilirler. Uzman yard\u0131m\u0131 alabilirler. Terapi y\u00f6ntemimiz var. Kendilerine s\u0131n\u0131rlama koyabilirler. Ak\u0131ll\u0131 telefon ba\u015f\u0131nda ge\u00e7irilen 4,7 saati 1 saate d\u00fc\u015f\u00fcrebilirler. Mutlaka sosyalle\u015fmeliler ama sosyal medya \u00fczerinden de\u011fil ger\u00e7ek hayatta olmal\u0131 bu. Ger\u00e7ek hayat\u0131n d\u0131\u015far\u0131da oldu\u011funu fark\u0131na varmal\u0131lar.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
PS\u0130KOLOG OYA KAPTAN, \u201cSADECE AKILLI TELEFON BA\u015eINDA G\u00dcNDE 4,7 SAAT GE\u00c7\u0130R\u0130YORUZ. BUNUN DI\u015eINDA TELEV\u0130ZYON, B\u0130LG\u0130SAYAR VE TABLET\u0130 DE EKLERSEK BU 11 SAAT\u0130 BULUYOR. YAN\u0130 24 SAAT\u0130N 11 SAAT\u0130N\u0130 TEKNOLOJ\u0130YE AYIRIYORUZ\u201d DED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":204321,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[51583,31258,7585,51582,4455],"class_list":["post-204320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-11ini","tag-ayiriyor","tag-insanlar","tag-saatin","tag-teknolojiye"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/insanlar-24-saatin-11ini-teknolojiye-ayiriyor_0bc60ac.jpg?fit=1000%2C560","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-R9u","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=204320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204320\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/204321"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=204320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=204320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=204320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}