Dizden gelen “\u00e7\u0131t\u0131rt\u0131” sesinin ilerleyen ya\u015flarda kire\u00e7lenmenin habercisi olabilece\u011fini s\u00f6yleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Sinan Ba\u011f\u00e7ac\u0131, bunun i\u00e7in erkenden \u00f6nlem al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini belirtti.<\/p>\n
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Sinan Ba\u011f\u00e7ac\u0131, y\u00fcr\u00fcrken dizlerden \u2019\u00e7\u0131t\u0131rt\u0131, k\u00fct\u00fcrt\u00fc\u2019 sesinin gelmesinin nelere i\u015faret etti\u011fini ve hangi eklem hastal\u0131klar\u0131n\u0131n habercisi oldu\u011funa dair bilgiler verdi. Ba\u011f\u00e7ac\u0131, “Y\u00fcr\u00fcrken dizden \u2019\u00e7\u0131t\u0131rt\u0131\u2019 gelmesi ya da uzun s\u00fcre oturduktan sonra dizlerin \u00e7\u0131t\u0131rdamas\u0131 \u00f6n diz a\u011fr\u0131s\u0131 dedi\u011fimiz diz kapa\u011f\u0131 kemi\u011fi, femur ismini verdi\u011fimiz uyluk kemi\u011fi ve \u00f6n kaval ismini verdi\u011fimiz tibia kemi\u011finin aras\u0131nda bulunan eklem yap\u0131s\u0131ndan \u00f6n taraf\u0131ndaki elemanlardan kaynakl\u0131d\u0131r. Genellikle gen\u00e7 ya\u015flarda diz kapa\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131ndaki, diz kapa\u011f\u0131 ve uyluk kemi\u011fi aras\u0131ndaki diz eklemini olu\u015fturan yap\u0131n\u0131n i\u00e7erisinde yer alan kapa\u011f\u0131n hemen alt\u0131nda diz ekleminin; a\u00e7\u0131l\u0131p kapanma, diz\u00fcst\u00fc germe, \u00e7\u00f6melme, ba\u011fda\u015f kurma gibi aktiviteler s\u0131ras\u0131nda hareketini kolayla\u015ft\u0131ran kapak kemi\u011finin alt\u0131nda bir k\u0131k\u0131rdak dokusu mevcuttur. Bu k\u0131k\u0131rdak dokusunun kondromalazi ismini verdi\u011fimiz yumu\u015famas\u0131 ya da ya\u015f biraz ilerledikten sonra, 38 ya\u015f\u0131n\u0131n \u00fczerine \u00e7\u0131kt\u0131ktan sonra o k\u0131k\u0131rdak dokunun i\u00e7eri\u011fini yitirmesi, i\u00e7eri\u011findeki kolojen yap\u0131n\u0131n bozulmas\u0131, k\u0131k\u0131rdak dokunun, velhas\u0131l\u0131kelam bozulmas\u0131yla ile ili\u015fkili erken kire\u00e7lenmeyle ili\u015fkili olabilir” dedi.<\/p>\n
Ya\u015f\u0131n daha da ilerledi\u011fi zaman dizdeki \u00e7\u0131t\u0131rt\u0131 sesinin daha bir kaba nitelik kazand\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Ba\u011f\u00e7ac\u0131, dizdeki uyluk kemi\u011fi ve kaval kemi\u011fi aras\u0131ndaki eklemin de kendini kire\u00e7lenmeyle belli etti\u011fini vurgulad\u0131. Ba\u011f\u00e7ac\u0131, “O y\u00fczden dizinden \u00e7\u0131t\u0131rt\u0131 gelen ki\u015filerin \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131, baz\u0131lar\u0131nda bu durum normal olmakla birlikte \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131 ilerleyen ya\u015flarda eklem kire\u00e7lenmesi i\u00e7in adaylard\u0131r. Bu nedenle ki\u015filer do\u011fru spor yapmal\u0131, dizlerini spor neticesinde a\u015f\u0131r\u0131 \u015fekilde olu\u015fabilecek travmalardan korumal\u0131, \u0131s\u0131nma hareketleri yaparak spor yapmal\u0131lar. Merdiven inip, \u00e7\u0131kma aktivitesi yapmamalar\u0131 gerekir. Kilolular ise kilo vermelerini tavsiye ediyoruz. Bu t\u00fcr belirtileri olan ki\u015filere \u00f6ncelikli bir tak\u0131m takviyeler verebiliyoruz. K\u0131k\u0131rdak i\u00e7eri\u011fini tamir edebilecek, kontroitin s\u00fclfat, glukozamin, bir tak\u0131m omega 3 takviyeleri veya bitkisel \u00fcr\u00fcnler, akabinde diz eklem \u00e7evresinde kinezyolojik bantlamalar yapabiliriz. Egzersizlerle bunu b\u00fct\u00fcnle\u015ftirebiliriz. Bu tedavilerden yan\u0131t alamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z ki\u015fileri ilerleyen eklem kire\u00e7lenmesine meyili varsa eklem i\u00e7in enjeksiyonlar yapabiliyoruz. Fizik tedavi modelitelerinden de s\u0131k s\u0131k faydalan\u0131yoruz. \u015eikayetleri \u00e7ok ilerleyen diz ekleminde \u00e7\u0131t\u0131rt\u0131 sesi duyan ki\u015filerin mutlaka bir sa\u011fl\u0131k profesyoneline, fizik ve rehabilitasyon b\u00f6l\u00fcm\u00fcne gelerek muayene olmalar\u0131n\u0131 tavsiye ederim. Erken d\u00f6nemdeki bu \u00e7\u0131t\u0131rt\u0131 sesleri ilerleyen ya\u015flarda eklem kire\u00e7lenmesinin habercisi olabilir. Bu a\u00e7\u0131dan dikkat etmek gerekir” \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Sinan Ba\u011f\u00e7ac\u0131, “Eklemler ve v\u00fccuttaki di\u011fer dokular ya\u015f ilerledik\u00e7e \u00e7ok kolay kolay kendini yenileme kapasitesi m\u00fcmk\u00fcn olan dokular de\u011fil. Bu nedenle hastal\u0131k geli\u015ftikten sonra de\u011fil de, geli\u015fmeden \u00f6nce \u00f6nlem al\u0131n\u0131rsa koruyucu bir yakla\u015f\u0131mda bulunursa b\u00fct\u00fcn hastal\u0131klar i\u00e7in ge\u00e7erli, \u00e7ok daha kolay tedavi sa\u011flanm\u0131\u015f olur” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u0130ZDEN GELEN “\u00c7ITIRTI” SES\u0130N\u0130N \u0130LERYEN YA\u015eLARDA K\u0130RE\u00c7LENMEN\u0130N HABERC\u0130S\u0130 OLAB\u0130LECE\u011e\u0130N\u0130 S\u00d6YLEYEN F\u0130Z\u0130K TEDAV\u0130 VE REHAB\u0130L\u0130TASYON UZMANI YRD. DO\u00c7. DR. S\u0130NAN BA\u011e\u00c7ACI, BUNUN \u0130\u00c7\u0130N ERKENDEN \u00d6NLEM ALINMASI GEREKT\u0130\u011e\u0130N\u0130 BEL\u0130RTT\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":213135,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[53885,53884,16127,53886,5897,7616],"class_list":["post-213134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-citirti","tag-dizdeki","tag-habercisi","tag-kireclenmenin","tag-olabilir","tag-sesi"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dizdeki-citirti-sesi-kireclenmenin-habercisi-olabilir_61eed4b.jpg?fit=1000%2C666","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-TrE","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213134\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213135"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}