29. Ulusal T\u00fcrk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Ba\u015fkan\u0131 Prof. Dr. Haluk A\u011fu\u015f, toplum olarak \u00e7ocuklar\u0131 sevmeyi bilmedi\u011fimizin alt\u0131n\u0131 \u00e7izerek, “Havaya atmak, hoplatmak, at\u0131p sonra yakalamaya \u00e7al\u0131\u015fmak, \u00e7ocu\u011fun ho\u015funa gidebilir, g\u00fclebilir. Ama tutamad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda \u00e7ocuk d\u00fc\u015f\u00fcp kal\u00e7ay\u0131 k\u0131r\u0131yor. O nedenle bu t\u00fcr a\u015f\u0131r\u0131 sevgi g\u00f6sterilerinden vazge\u00e7memiz gerekir” dedi.<\/p>\n
29. Ulusal T\u00fcrk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Ba\u015fkan\u0131 Prof. Dr. Haluk A\u011fu\u015f, T\u00fcrkiye\u2019de ortalama ya\u015fam s\u00fcresinin uzad\u0131\u011f\u0131na dikkati \u00e7ekerek, hareketli bir ya\u015fam\u0131 \u00f6nerdi. Uzun ya\u015faman\u0131n temel bir tak\u0131m ilkeleri oldu\u011funu dile getiren A\u011fu\u015f, \u201cOturmak, hi\u00e7bir \u015fey yapmamak, ak\u015fama kadar s\u0131rf televizyon izlemek, kaliteli ve iyi bir ya\u015fam de\u011fildir. Hareketsizlik beraberinde \u00e7\u00fcnk\u00fc sorunlar\u0131 da getiren bir ya\u015fam tarz\u0131. Uzayan ya\u015fla birlikte sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015fmamak i\u00e7in uymam\u0131z gereken en temel kurallardan biri hareketli olmakt\u0131r\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Uzayan ya\u015fla birlikte hareketsiz bir toplum haline d\u00f6nd\u00fcklerini kaydeden Haluk A\u011fu\u015f, \u201cYani y\u00fcr\u00fcnebilecek bir mesafeye ara\u00e7la gidiyoruz. 100, 200 metre y\u00fcr\u00fcmek bize zor geliyor. Hareketli olmam\u0131z gerekir. Mutlaka her g\u00fcn k\u00fc\u00e7\u00fckte olsa bir tak\u0131m egzersizleri yapmay\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirmeliyiz. Bu bize ne sa\u011flayacak; eklemlerimizde kire\u00e7lenme olmas\u0131n\u0131 engelleyecek, kemiklerimizin osteoporoza (kemik erimesi) ba\u011fl\u0131 olmas\u0131n\u0131 engelleyece\u011fiz\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
“Y\u00fczde 80\u2019ine tedavi olarak hareket \u00f6neriyorum”<\/p>\n
Kaliteli bir ya\u015fam i\u00e7in sadece hareketin gerekli olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 dile getiren A\u011fu\u015f, \u201cBeraberinde beslenme ve \u00e7al\u0131\u015fma tarz\u0131m\u0131z da \u00f6nemli. Ortopedi a\u00e7\u0131s\u0131ndan en \u00f6nemli olan \u015fey ise hareketli olmakt\u0131r. Ya\u015fla gelen ortopedik sorunlar\u0131n b\u00fcy\u00fck \u00e7o\u011funlu\u011funda hareketsizlik yat\u0131yor. S\u0131rt\u0131nda, belinde, kal\u00e7as\u0131nda, kolunda a\u011fr\u0131 olarak gelen hastalar\u0131n y\u00fczde 70-80\u2019ine tedavi olarak yapacaklar\u0131 egzersizleri \u00f6neriyorum. Hastam\u0131z \u015f\u00f6yle istiyor; \u2018doktor bana ila\u00e7 yazs\u0131n gideyim o ilac\u0131 i\u00e7eyim, hareket etmeyeyim hi\u00e7bir yerim a\u011fr\u0131mas\u0131n, kaliteli ya\u015fam\u0131m olsun\u2019 yok \u00f6yle bir \u015fey. Hastaya \u00f6nerdi\u011fim hareket bir tedavidir. Ayn\u0131 yaz\u0131lacak ila\u00e7 kadar etkili hatta daha fazla etkilidir. Hareket etti\u011finiz s\u00fcrece ya\u015fam kaliteniz artar\u201d dedi.<\/p>\n
“Ya\u015f\u0131n\u0131za uygun spor yap\u0131n”<\/p>\n
Ya\u015fa ve fiziki duruma g\u00f6re spor ve hareketlerin yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Haluk A\u011fu\u015f, \u201cSpor yapmak demek kendi kendinizle yar\u0131\u015f\u0131n anlam\u0131na gelmiyor. Belirli ya\u015ftan sonra en iyi spor y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f ve belirli egzersizlerdir. Profesyonel olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 asla unutmay\u0131n, ya\u015fa uygun spor yap\u0131lmas\u0131 eklem ve kas a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 azaltacakt\u0131r\u201d dedi.<\/p>\n
“Y\u00fcr\u00fcme cihazlar\u0131nda \u00e7ocu\u011fu yaln\u0131z b\u0131rakmay\u0131n”<\/p>\n
Bunlar\u0131n yan\u0131nda bir de \u00e7ocuklar\u0131n ev yaralanmalar\u0131yla kar\u015f\u0131lar\u0131na geldi\u011fini anlatan A\u011fu\u015f, \u201c\u2018Bebe\u011fim 14 ayl\u0131k oldu y\u00fcr\u00fcyemiyor, buna y\u00fcr\u00fcte\u00e7 alal\u0131m m\u0131?\u2019 diyor. Y\u00fcr\u00fcte\u00e7 \u00e7ocu\u011fun v\u00fccuduna bir zarar vermiyor. Ama ev kazas\u0131 olmas\u0131 i\u00e7in olas\u0131l\u0131k olu\u015fturuyor. Ama aileler beklemeli sabretmeli \u00e7ocuklar\u0131 mutlaka y\u00fcr\u00fcyecektir ya bir ay bir ay sonra. Y\u00fcr\u00fcteci alman\u0131z\u0131 \u00f6nermem ama alacaks\u0131n\u0131z da \u00e7ocu\u011funuz bu cihaz\u0131n i\u00e7indeyken yan\u0131ndan ayr\u0131lmay\u0131n. \u00c7\u00fcnk\u00fc basamakl\u0131 bir evde \u00e7ocuk onunla birlikte d\u00fc\u015f\u00fcyor. Cihaz\u0131n tekerle\u011fi bir yere tak\u0131l\u0131yor \u00e7ocuk onunla birlikte d\u00fc\u015f\u00fcyor. \u00c7ok ciddi yaralanmalar oluyor. Beyin kanamas\u0131 bile ge\u00e7ireni g\u00f6rd\u00fcm. Yararl\u0131 bir cihaz de\u011fil olsa da olmasa da bir \u015fey fark etmez. Ama mutlaka al\u0131nacaksa \u00e7ocu\u011fun yan\u0131ndan ayr\u0131lmayacaks\u0131n\u0131z\u201d ifadelerine yer verdi.<\/p>\n
“\u00c7ocuklar\u0131 sevmeyi bilmiyoruz”<\/p>\n
\u00c7ocu\u011fa en b\u00fcy\u00fck sevgi g\u00f6sterilerinden havaya atman\u0131n da b\u00fcy\u00fck tehlike olu\u015fturdu\u011funun alt\u0131n\u0131 \u00e7izen A\u011fu\u015f, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131: \u201c Biz \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 sevmeyi bilmiyoruz. \u00c7ocu\u011fu havaya atmak, hoplatmak, \u00e7ocu\u011fu at\u0131p sonra yakalamaya \u00e7al\u0131\u015fmak, \u00e7ocu\u011fun ho\u015funa gidebilir, g\u00fclebilir. Ama tutamad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda \u00e7ocuk d\u00fc\u015f\u00fcp kal\u00e7ay\u0131 k\u0131r\u0131yor. O nedenle o t\u00fcr a\u015f\u0131r\u0131 sevgi g\u00f6sterilerinden vazge\u00e7memiz gerekir.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
29. ULUSAL T\u00dcRK ORTOPED\u0130 VE TRAVMATOLOJ\u0130 KONGRES\u0130 BA\u015eKANI PROF. DR. HALUK A\u011eU\u015e, TOPLUM OLARAK \u00c7OCUKLARI SEVMEY\u0130 B\u0130LMED\u0130\u011e\u0130M\u0130Z\u0130N ALTINI \u00c7\u0130ZEREK, ” HAVAYA ATMAK, HOPLATMAK, ATIP SONRA YAKALAMAYA \u00c7ALI\u015eMAK, \u00c7OCU\u011eUN HO\u015eUNA G\u0130DEB\u0130L\u0130R, G\u00dcLEB\u0130L\u0130R. AMA TUTAMADI\u011eINIZDA \u00c7OCUK D\u00dc\u015e\u00dcP KAL\u00c7AYI KIRIYOR. O NEDENLE BU T\u00dcR A\u015eIRI SEVG\u0130 G\u00d6STER\u0130LER\u0130NDEN VAZGE\u00c7MEM\u0130Z GEREK\u0130R.”DED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":223597,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[24217,3647,1440,2766],"class_list":["post-223596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-atarken","tag-cocugu","tag-dikkat","tag-havaya"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocugu-havaya-atarken-dikkat_d4fe2f1.jpg?fit=1000%2C899","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-Wao","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/223597"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}