Mersin\u2019de, 50 ya\u015f\u0131ndaki Nazmiye Turan, Mersin \u015eehir E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi Obezite Merkezinde ald\u0131\u011f\u0131 e\u011fitim ve destekle sadece ya\u015fam bi\u00e7imini de\u011fi\u015ftirerek 8 ayda 30 kilo verdi. Hi\u00e7bir tedavi ve re\u00e7ete uygulamadan 88,5 kilodan 58 kiloya d\u00fc\u015fmeyi ba\u015faran Turan, \u201cBen aynalara k\u00fcsm\u00fc\u015ft\u00fcm. \u015eimdi gen\u00e7le\u015ftim. Kendimi seviyorum. \u0130steyince ba\u015far\u0131labiliyormu\u015f\u201d dedi.<\/p>\n
Mersin \u015eehir E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi b\u00fcnyesinde yakla\u015f\u0131k 1 y\u0131l \u00f6nce kurulan Obezite Merkezi, obezite hastalar\u0131na cerrahi tedavi uygulamadan; diyetisyen, spor hekimi, psikolog, fizyoterapist ve ya\u015fam ko\u00e7unun verdi\u011fi e\u011fitimlerle kilo verdiriyor. V\u00fccut kitle endeksi 30 ve \u00fczeri olan herkesin, bir de\u011ferlendirmenin ard\u0131ndan ba\u015fvurabildi\u011fi programdaki uygulamalarla ba\u015fta beslenme olmak \u00fczere t\u00fcm ya\u015fam bi\u00e7imini de\u011fi\u015ftirmeyi ba\u015faranlar, hem diledikleri her \u015feyi yiyebiliyor hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131 kilo veriyor. Bug\u00fcne kadar merkeze ba\u015fvurarak programa dahil olan bir\u00e7ok ki\u015fi, 7-8 ayda kilo vermeyi ba\u015fard\u0131.<\/p>\n
Randevu sistemi ile \u00e7al\u0131\u015fan Obezite Merkezinin kap\u0131lar\u0131 bu kez \u0130HA i\u00e7in a\u00e7\u0131ld\u0131. Sorumlu Hekim Uz. Dr. Yi\u011fitcan Karanfil, koordinat\u00f6r ve birer diyetisyen, psikolog, ya\u015fam ko\u00e7u ile fizyoterapistin g\u00f6rev ald\u0131\u011f\u0131 merkezde, obezite hastalar\u0131na e\u011fitim verilerek, ya\u015fam ve beslenme tarzlar\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirmeleri sa\u011flan\u0131yor.<\/p>\n
\u201cHocalar\u0131m\u0131n anlatt\u0131klar\u0131na birebir uyarak bu kiloyu verdim\u201d<\/p>\n
Merkezden yararlanarak ya\u015fam bi\u00e7imini de\u011fi\u015ftiren ve bu sayede fazla kilolar\u0131ndan kurtulan hastalardan biri de 50 ya\u015f\u0131ndaki Nazmiye Turan. Turan, hastanedeki kilo verme yolculu\u011funu anlatt\u0131. Fazla kilolar\u0131 nedeniyle sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ya\u015famaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Turan, \u201c88,5 kiloydum ve y\u00fcr\u00fcyemiyordum, diz a\u011fr\u0131lar\u0131m ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131, uyuyam\u0131yordum, rahat merdiven \u00e7\u0131kam\u0131yordum. \u2018Art\u0131k bu kilolardan kurtulmam laz\u0131m\u2019 dedim ve hastaneye geldim. Hastanede Obezite Merkezinin yaz\u0131s\u0131n\u0131 g\u00f6rd\u00fcm ve hemen merkeze ba\u015fvurdum. Buraya geldi\u011fimde \u015fiddetli diz a\u011fr\u0131lar\u0131m vard\u0131, ya\u015fl\u0131lar gibi bastonla y\u00fcr\u00fcyordum. Merkezdeki hocalar\u0131m\u0131n hepsinden faydalanarak, onlar\u0131n anlatt\u0131klar\u0131na birebir uyarak bu kiloyu verdim\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
\u201cHer \u015feyi yiyorum. Sadece ya\u015fam tarz\u0131m\u0131 tamamen de\u011fi\u015ftirdim\u201d<\/p>\n
Merkezde uygulanan programla ilgili bilgi veren Turan, \u00f6ncelikle insan v\u00fccudu ile ilgili ders ald\u0131klar\u0131n\u0131, daha sonra nas\u0131l beslenmeleri ve spor yapmalar\u0131 gerekti\u011fini \u00f6\u011frendiklerini s\u00f6yleyerek, \u201cBiz de \u00f6\u011frendiklerimizi harfiyen uygulad\u0131k. Tamamen yeme \u015feklimi de\u011fi\u015ftirdim. Yemeklerimi eskiden bol ya\u011fla yapard\u0131m, \u015fimdi \u00f6l\u00e7erek yap\u0131yorum ve \u00f6l\u00e7erek yiyorum. Asl\u0131nda her \u015feyi yiyorum. Tatl\u0131 da yiyorum ama \u00f6l\u00e7erek ve g\u00fcnd\u00fcz yiyorum. Bir tane baklava yediysem evin i\u00e7inde ya ko\u015fuyorum ya bir merdiven \u00e7\u0131k\u0131p iniyorum. Tamamen ya\u015fam tarz\u0131m\u0131 de\u011fi\u015ftirdim. Hocalar\u0131m\u0131z\u0131n s\u00f6ylediklerini birebir uygulad\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman ger\u00e7ekten kilo veriyorsunuz\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
\u201cGen\u00e7le\u015ftim. Kendimi seviyorum. \u0130steyince ba\u015far\u0131labiliyormu\u015f\u201d<\/p>\n
Kilolar\u0131 nedeniyle k\u00fcst\u00fc\u011f\u00fc aynalara bug\u00fcn bakt\u0131\u011f\u0131nda art\u0131k \u00e7ok mutlu oldu\u011funu vurgulayan Turan, duygular\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle anlatt\u0131:<\/p>\n
\u201cGen\u00e7le\u015ftim. Kendimi seviyorum. Ben aynalara k\u00fcsm\u00fc\u015ft\u00fcm. K\u0131z\u0131m ve e\u015fimle k\u0131yafet almaya giderdik, denemek istemezdim, moralim bozulurdu. \u015eimdi her \u015feyi almak istiyorum, her \u015feyi deniyorum. 8 ayda bu hale geldim. \u0130steyince ba\u015far\u0131labiliyormu\u015f. Daha \u00f6nce ben \u00e7ok denedim ama illaki yard\u0131m almak gerekiyormu\u015f. Burada psikolog, fizyoterapist, diyetisyen deste\u011fimiz var. Hem\u015firelerimiz dahil hepsinin ayr\u0131 ayr\u0131 bize destekleri oldu. Spor hekimime \u00e7ok \u015fey bor\u00e7luyum. Dizimin a\u011fr\u0131s\u0131ndan merdiven \u00e7\u0131kam\u0131yordum, \u015fimdi ko\u015fa ko\u015fa \u00e7\u0131k\u0131p iniyorum.\u201d<\/p>\n
\u201cHedefimin \u00fczerine \u00e7\u0131k\u0131p 30 kilo verdim\u201d<\/p>\n
Programa ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda kendisine bir hedef koydu\u011funu ve 88,5 kilodan 60 kiloya d\u00fc\u015fmeyi beynine yazd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Turan, “Hedefimin iki kilo daha alt\u0131na inerek 58 kiloya d\u00fc\u015ft\u00fcm. Beni g\u00f6ren \u015fa\u015f\u0131r\u0131yor. Burada \u00f6\u011frendiklerimi kom\u015fular\u0131ma ve \u00e7evreme de anlat\u0131yorum. \u2018Bir d\u00fcnya para \u00f6demeyin, hastaneye gidin. Ben 5 kuru\u015f vermeden bu kadar kilo verdim\u2019 diyorum. Kom\u015fular\u0131m\u0131 y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fe al\u0131\u015ft\u0131rd\u0131m. G\u00fcnlerimizde, \u2018k\u0131s\u0131r\u0131n ya\u011f\u0131n\u0131 az koyun, az yiyin\u2019 diyorum. Onlar da uyguluyor. Yemeklerimi keyfini \u00e7\u0131kara \u00e7\u0131kara yiyorum. Hedefime ula\u015ft\u0131m ve zay\u0131flad\u0131m. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m da gayet iyi. \u00d6nceden \u00e7ok horlard\u0131m, kendi horlamama uyan\u0131yordum, \u015fimdi hi\u00e7 horlam\u0131yorum\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
\u201cHastalara re\u00e7ete vermiyoruz. Nas\u0131l beslenmeleri gerekti\u011fini \u00f6\u011fretiyoruz\u201d<\/p>\n
Obezite Merkezi Sorumlusu Spor Hekimi Uz. Dr. Yi\u011fitcan Karanfil ise merkezde hastalar\u0131 6 mod\u00fcl \u00fczerinden takip ettiklerini s\u00f6yledi. Hastalar\u0131 bilin\u00e7lendirme ama\u00e7l\u0131 yo\u011fun bir ders program\u0131na ald\u0131klar\u0131n\u0131, sonras\u0131nda derslerde \u00f6\u011frendiklerini uygulatt\u0131klar\u0131n\u0131 belirten Karanfil, \u201cArt\u0131k bu bili\u015fsel fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 davran\u0131\u015fsal fark\u0131ndal\u0131\u011fa \u00e7evirip, hastalar\u0131m\u0131z\u0131n bu davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 d\u00fczeltmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz. \u00c7\u00fcnk\u00fc obezite \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc bir hastal\u0131k; sadece beslenme de\u011fil, d\u00fc\u015f\u00fcnsel problemler ve hareketsizlik de var. Bunlar\u0131n hepsini bir arada hastalara davran\u0131\u015fsal olarak yapt\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz. Daha sonra da hasta kilo verdiyse bunu geri almalar\u0131n\u0131 \u00f6nl\u00fcyoruz\u201d dedi.<\/p>\n
Hastalara ezberlenmi\u015f re\u00e7eteler vermediklerinin alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Karanfil, besin gruplar\u0131ndan ne kadar yemeleri gerekti\u011fini s\u00f6ylediklerini dile getirerek, \u201cHastalar\u0131 serbest b\u0131rak\u0131yoruz. B\u00f6ylece hastalar daha \u00e7ok sevdikleri yiyecekler \u00fczerinden kendi besinlerini ayarl\u0131yorlar. Bunun takibini yap\u0131yoruz. \u2018Hastalar, \u2018yiyerek kilo veriyorum\u2019 geri bildiriminde bulunuyorlar. Hastalara tek bir re\u00e7ete de\u011fil, nas\u0131l beslenmeleri gerekti\u011fini \u00f6\u011fretiyoruz. Bizim i\u00e7in bir birey v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n y\u00fczde 10\u2019unu kaybetti\u011fi zaman ba\u015far\u0131l\u0131 m\u00fcdahaledir. Bizim, v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n y\u00fczde 15-20\u2019sini verdirdi\u011fimiz hastalar var\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
\u201cHer g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde bizi \u00e7ok mutlu ediyor\u201d<\/p>\n
8 ayda 30 kilo vermeyi ba\u015faran Nazmiye Turan\u2019\u0131n azimli ve pozitif bir hasta oldu\u011funu vurgulayan Karanfil, \u201cT\u00fcm e\u011fitimlerimize ve sonras\u0131ndaki takiplerine \u00e7ok d\u00fczenli kat\u0131ld\u0131. 30 kilo ciddi bir rakam. 8 ay gibi s\u00fcrelerde ancak bu tarz kilolar verilebiliyor. Bir-iki ayda bu rakamlara ula\u015f\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bulmuyoruz. Kendisi, her g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde bizi \u00e7ok mutlu ediyor. Neredeyse obezite cerrahisi kadar bir kilo verdirdik kendisine. Sadece ya\u015fam bi\u00e7imini de\u011fi\u015ftirdik, herhangi bir cerrahi m\u00fcdahale olmad\u0131 bu hastaya ama cerrahi m\u00fcdahaleymi\u015f gibi de kilo verdi. B\u00f6yle bir pozitif ba\u015far\u0131m\u0131z oldu kendisiyle\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
MERS\u0130N\u2019DE, 50 YA\u015eINDAK\u0130 NAZM\u0130YE TURAN, MERS\u0130N \u015eEH\u0130R E\u011e\u0130T\u0130M VE ARA\u015eTIRMA HASTANES\u0130 OBEZ\u0130TE MERKEZ\u0130NDE ALDI\u011eI E\u011e\u0130T\u0130M VE DESTEKLE SADECE YA\u015eAM B\u0130\u00c7\u0130M\u0130N\u0130 DE\u011e\u0130\u015eT\u0130REREK 8 AYDA 30 K\u0130LO VERD\u0130. H\u0130\u00c7B\u0130R TEDAV\u0130 VE RE\u00c7ETE UYGULAMADAN 88,5 K\u0130LODAN 58 K\u0130LOYA D\u00dc\u015eMEY\u0130 BA\u015eARAN TURAN, \u201cBEN AYNALARA K\u00dcSM\u00dc\u015eT\u00dcM. \u015e\u0130MD\u0130 GEN\u00c7LE\u015eT\u0130M. KEND\u0130M\u0130 SEV\u0130YORUM. \u0130STEY\u0130NCE BA\u015eARILAB\u0130L\u0130YORMU\u015e\u201d DED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[1073,50951,30397,73,1423,5587,31035,294,56697],"class_list":["post-224346","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genel","tag-ozel","tag-bicimini","tag-degistir","tag-her","tag-kilo","tag-seyi","tag-ver","tag-yasam","tag-ye"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-Wmu","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224346"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224346\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}