Manisa \u015eehir Hastanesi \u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Hekimi Uzm. Dr. Tamay Sert\u00e7elik, \u00f6zellikle bebek ve \u00e7ocuklar\u0131n yemek yerken; tablet, bilgisayar ve \u00e7izgi film ile oyalanmas\u0131n\u0131n obezite riski olu\u015fturabilece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
21. y\u00fczy\u0131l\u0131n en b\u00fcy\u00fck sorunlar\u0131ndan biri haline gelen obezite ile ilgili olarak Manisa \u015eehir Hastanesi \u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Hekimi Uzm. Dr. Tamay Sert\u00e7elik, \u00f6nemli a\u00e7\u0131klamalarda bulundu. \u00d6zellikle \u00e7ocuklarda obeziteye dikkat \u00e7eken Dr. Sert\u00e7elik, korunma yollar\u0131 hakk\u0131nda da ailelere tavsiyeler verdi.<\/p>\n
Obezitenin sebeplerini s\u0131ralayan Uzm. Dr. Sert\u00e7elik, “Obezitede sosyal sebepler ile birlikte end\u00fcstriyel g\u0131dalar\u0131n artmas\u0131, beslenme ve hayat tarz\u0131m\u0131zdaki de\u011fi\u015fikliklerden dolay\u0131 bir art\u0131\u015f var. 5 ya\u015f \u00fcst\u00fc \u00e7ocuklarda yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda, d\u00fcnya genelinde 35-40 milyon civar\u0131nda obezite sorunu ya\u015fayan \u00e7ocuk var. Bunlar\u0131n \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131 geli\u015fmi\u015f \u00fclkelerde bulunuyor. Biz \u015fimdiye kadar \u00e7ocuk hekimleri olarak tart\u0131n\u0131n di\u011fer taraf\u0131yla ilgilenmi\u015ftik. Daha \u00e7ok geli\u015fim problemi olan, kilo alamayan, beslenme sorunu ya\u015fayan \u00e7ocuklarla u\u011fra\u015f\u0131rken, son 40 y\u0131lda beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131n de\u011fi\u015fmesiyle birlikte obezite problemi \u00f6n plana \u00e7\u0131kt\u0131. Baz\u0131 aileler \u00e7ocuklar\u0131nda obezite oldu\u011funun fark\u0131nda bile de\u011filler. Bu konuda \u00e7ok dikkatli olmalar\u0131 konusunda uyar\u0131yorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc end\u00fcstriyel beslenmeyle birlikte g\u0131dalar\u0131m\u0131z\u0131n i\u00e7erikleri \u00e7ok de\u011fi\u015fti. \u00d6zellikle glukoz, s\u00fckroz, fruktozlu m\u0131s\u0131r \u015furubu gibi bir\u00e7ok \u015feker i\u00e7eren g\u0131dalar yiyeceklerimizin i\u00e7erisinde bulunuyor. Ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z g\u0131dalar\u0131 iyi okumal\u0131y\u0131z. Yan ve arka k\u0131s\u0131mlar\u0131nda yer alan i\u00e7eriklerini incelemeliyiz. Etiket okumay\u0131 kesinlikle \u00f6neriyorum. Az \u00f6nce bir \u00e7ocu\u011fumuz meyve suyu al\u0131rken dikkat ettim. \u0130\u00e7eri\u011fine bakt\u0131\u011f\u0131mda 100 mililitresinde yakla\u015f\u0131k 12.2 gram y\u00fcksek fruktozlu m\u0131s\u0131r \u015furubu yaz\u0131yor. Bir tek meyve suyu ile bile asl\u0131nda almam\u0131z gereken \u015feker miktar\u0131n\u0131 bazen ge\u00e7iyoruz bazen ise yar\u0131l\u0131yoruz. Bu konunun alt\u0131n\u0131 \u00e7izmek istiyorum. M\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funda beslenme \u00e7antas\u0131 haz\u0131rlarken kendimiz evde yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z yiyecekleri katarsan\u0131z, sa\u011fl\u0131kl\u0131 at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar yaparsan\u0131z \u00e7ocu\u011funuza daha faydal\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Aileler poliklini\u011fimize geldi\u011finde \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n yumurta yememesinden yak\u0131n\u0131yorlar. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z yumurta yemiyorsa daha farkl\u0131 alternatiflere y\u00f6nelmeniz gerekiyor. Hi\u00e7bir zaman yumurtan\u0131n alternatifi herhangi bir kek, pastaneden al\u0131nan bir po\u011fa\u00e7a olmamal\u0131. Ben \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n 18 ya\u015f\u0131na geldi\u011finde kalori hesab\u0131 yapan ve kilo tak\u0131nt\u0131s\u0131 ile u\u011fra\u015fan \u00e7ocuklar olarak yeti\u015fmesinden ziyade; kendisiyle bar\u0131\u015f\u0131k, enerjilerini derslerine, edebiyata, sanata harcamalar\u0131 gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. B\u0131rak\u0131n \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslensinler. Kilo problemleriyle u\u011fra\u015fmas\u0131nlar\u201d dedi.<\/p>\n
\u201cEn tatl\u0131 zehir \u015fekerdir\u201d<\/p>\n
\u015eekerin obezitede b\u00fcy\u00fck bir etken oldu\u011funu vurgulayan Uzm. Dr. Sert\u00e7elik, art\u0131k neredeyse b\u00fct\u00fcn g\u0131dalar\u0131n i\u00e7erisinde \u015fekerin yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, \u015f\u00f6yle konu\u015ftu: \u201cMaalesef g\u0131dan\u0131n i\u00e7erisine \u015feker konuldu\u011fu zaman her \u015feyi yiyebiliriz. \u00c7ocuklar\u0131n b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131 limon sevmez ama limona \u015fekerli i\u00e7erik katt\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman tad\u0131 \u00e7ok g\u00fczel olur. \u00c7ocuklar o \u015fekilde limonu t\u00fcketir. En tatl\u0131 zehir \u015fekerdir. Ne yedi\u011fimize dikkat etmemiz gerekiyor.\u201d<\/p>\n
Yemek yerken tablet ve \u00e7izgi filmlere dikkat<\/p>\n
\u00c7ocuklar\u0131na yemek yedirmede zorluk \u00e7eken annelerin en \u00e7ok kulland\u0131klar\u0131 y\u00f6ntemlerden birinin de televizyon, telefon, tablet ya da bilgisayardan bir \u015fey izletirken \u00e7ocu\u011fa yemek yedirmek oldu\u011funu aktaran Uzm. Dr. Sert\u00e7elik, \u201cYemek yerken \u00e7ocuklar\u0131m\u0131za tablet oynatmak, \u00e7izgi film seyretmek, bilgisayar oyunlar\u0131 a\u00e7mak oyalamak anlam\u0131nda iyi bir alternatif olarak g\u00f6r\u00fcnebilir ama kilo fazlal\u0131\u011f\u0131 olan \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z, bu \u015fekilde yemek yedi\u011fi zaman ne yedi\u011fini, ne kadar yedi\u011fini alg\u0131lamayacakt\u0131r. Ekran kar\u015f\u0131s\u0131nda \u00e7ok h\u0131zl\u0131 yemesi sebebiyle doyma merkezi ne kadar yedi\u011fini alg\u0131layamad\u0131\u011f\u0131ndan \u00e7ocuk yemeye devam edecektir. Bu da obezite i\u00e7in riskli bir davran\u0131\u015f. Sofralar\u0131m\u0131z, anne-baba ve \u00e7ocu\u011fun bir araya geldi\u011fi, sosyal ili\u015fkilerin kuruldu\u011fu g\u00fczel ortamlard\u0131r. G\u00fcnl\u00fck s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131m\u0131z\u0131, dertlerimizi anlatt\u0131\u011f\u0131m\u0131z payla\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z alanlar. Bu y\u00fczden beslenme yaparken yemek yerken, bunun asl\u0131nda bir sosyal payla\u015f\u0131m oldu\u011funu da unutmamak gerekiyor. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkiler kurmak a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli. \u00c7ocu\u011fun ne yedi\u011fini, ne kadar yedi\u011fini alg\u0131lamas\u0131 i\u00e7in ona f\u0131rsat vermeliyiz. Yemeklerini k\u00fc\u00e7\u00fck lokmalar halinde \u00e7i\u011fnemeli, yeme\u011fi g\u00f6rerek ne yedi\u011fini anlamal\u0131. Tat alma duyusu da bu \u015fekilde geli\u015fecektir\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
MAN\u0130SA \u015eEH\u0130R HASTANES\u0130 \u00c7OCUK SA\u011eLI\u011eI VE HASTALIKLARI HEK\u0130M\u0130 UZM. DR. TAMAY SERT\u00c7EL\u0130K, \u00d6ZELL\u0130KLE BEBEK VE \u00c7OCUKLARIN YEMEK YERKEN; TABLET, B\u0130LG\u0130SAYAR VE \u00c7\u0130ZG\u0130 F\u0130LM \u0130LE OYALANMASININ OBEZ\u0130TE R\u0130SK\u0130 OLU\u015eTURAB\u0130LECE\u011e\u0130N\u0130 S\u00d6YLED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":246975,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[1073,32767,252,2299,192,61411,8051,27079,4709,26437],"class_list":["post-246974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-ozel","tag-cizgi","tag-cocuklar","tag-film","tag-ile","tag-oyalanan","tag-tablet","tag-tehlikede","tag-yemek","tag-yerken"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ozel-yemek-yerken-tablet-ve-cizgi-film-ile-oyalanan-cocuklar-tehlikede_3727917.jpg?fit=1000%2C666","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-12fs","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/246975"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}