Gastroenteroloji uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Selman \u00c7elebi, “Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ortama yak\u0131n yerlerde \u00fcretilmi\u015f g\u0131dalar\u0131 almaya dikkat edin. Enfeksiyon veya parazit riskini azaltmak i\u00e7in genel temizlik kurallar\u0131na uyun” dedi.<\/p>\n
Haz\u0131ms\u0131zl\u0131k, \u015fi\u015fkinlik, kab\u0131zl\u0131k ve refl\u00fc benzeri belirtilerin uzun s\u00fcre devam etmesi, \u2018fonksiyonel sindirim sistemi bozuklu\u011fu\u2019 olarak adland\u0131r\u0131l\u0131yor. Her \u00fc\u00e7 ki\u015fiden birinde g\u00f6r\u00fclen, ya\u015fam kalitesini olumsuz etkileyen, hastalar aras\u0131nda endi\u015feye neden olan ve i\u015f hayat\u0131na da yans\u0131yan bu problemler, yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131nda yap\u0131lacak de\u011fi\u015fikliklerle azalt\u0131labiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji B\u00f6l\u00fcm\u00fc\u2019nden Do\u00e7. Dr. Selman \u00c7elebi, fonksiyonel sindirim bozukluklar\u0131n\u0131n tedavisi hakk\u0131nda bilgi verdi. \u00c7elebi, “\u0130nsan hayat\u0131n\u0131, verimlili\u011fini ve mutlulu\u011funu \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkileyen sindirim kaynakl\u0131 sorunlar, sindirim sisteminin i\u015flevindeki anormalliklerinden kaynaklan\u0131r. Yani \u015fikayetler; t\u00fcm\u00f6r, kitle, \u00fclser, enfeksiyon veya ba\u015fka herhangi bir yap\u0131sal problem nedeniyle de\u011fildir. Sindirim sistemindeki fonksiyonel bozukluk, a\u011fr\u0131n\u0131n kaynakland\u0131\u011f\u0131 b\u00f6lgenin muayenesi, g\u00f6r\u00fcnt\u00fclemesi ve al\u0131nan doku \u00f6rne\u011finin mikroskop alt\u0131nda incelemesinde bir anormallik tespit edilmedi\u011fi halde, bedensel i\u015flevlerin normal \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 engelleyen t\u0131bbi bir durumdur. Bu nedenle fonksiyonel sorunlar\u0131n te\u015fhisi, hasta \u00f6yk\u00fcs\u00fcn\u00fcn belirli hastal\u0131klara uyum g\u00f6sterip g\u00f6stermedi\u011fine g\u00f6re belirlenir. Baz\u0131 durumlarda birden \u00e7ok test ile sonu\u00e7 do\u011frulanmaktad\u0131r” ifadelerinde bulundu.<\/p>\n
“Modern ya\u015fam tarz\u0131 sindirim sistemini etkiliyor”<\/p>\n
Fonksiyonel sindirim bozukluklar\u0131n\u0131n, sindirim sisteminde yemek borusu, mide, safra yollar\u0131 ve ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 etkileyebilece\u011fini aktaran \u00c7elebi, “\u00c7ok say\u0131da fonksiyonel sindirim bozuklu\u011fu tan\u0131mlanm\u0131\u015ft\u0131r. Toplumda en yayg\u0131n g\u00f6r\u00fclen fonksiyonel sindirim bozukluklar\u0131, huzursuz ba\u011f\u0131rsak sendromu (\u0130BS), kab\u0131zl\u0131k ve haz\u0131ms\u0131zl\u0131kt\u0131r. Bunun yan\u0131nda d\u0131\u015fk\u0131 tutamama, midede yanma\/ek\u015fime, yutma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc, bo\u011fazda yumru hissi, kusma ve anal b\u00f6lge bozukluklar\u0131 da s\u0131kl\u0131kla ortaya \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. Neden ve nas\u0131l olu\u015ftuklar\u0131 tam olarak bilinmemekle birlikte; sanayi \u00fcr\u00fcn\u00fc besinler, yanl\u0131\u015f beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131, modern ve hareketsiz ya\u015fam \u015fartlar\u0131, besin alerjileri, psikolojik ve davran\u0131\u015fsal fakt\u00f6rlerden kaynakland\u0131\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir” diye belirtti.<\/p>\n
“Fonksiyonel bozukluklar 3\u2019e ayr\u0131l\u0131r”<\/p>\n
Fonksiyonel sindirim bozukluklar\u0131n\u0131n \u00fc\u00e7e ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 dile getiren \u00c7elebi, “Sindirim kanal\u0131n\u0131n hareketlerindeki bir d\u00fczensizlik motilite bozukluklar\u0131d\u0131r ve a\u011fr\u0131l\u0131 kas spazmlar\u0131na veya kramp \u015feklinde kar\u0131n a\u011fr\u0131lar\u0131na sebep olabilir. Duyarl\u0131l\u0131k bozukluklar\u0131 yani a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyet ise sindirim sisteminin k\u00fc\u00e7\u00fck olaylara a\u015f\u0131r\u0131 tepki g\u00f6stererek, ayn\u0131 \u015fartlara sahip ba\u015fka bir ki\u015finin hissetmedi\u011fi a\u011fr\u0131lar\u0131n ya\u015famas\u0131na yol a\u00e7ar. Beyin-ba\u011f\u0131rsak fonksiyon bozuklu\u011funda ise, beyin ve sindirim kanal\u0131 aras\u0131nda ileti\u015fimde anormallikler s\u00f6z konusudur. Bu sorunda; sinir sisteminden sindirim kanal\u0131na ya da tersi y\u00f6nde yanl\u0131\u015f sinyallerin g\u00f6nderilmesine sebep olarak, fonksiyonel bozukluklar\u0131n ya da hafif bir a\u011fr\u0131 sinyalinin anormal derecede hissedilmesi durumu ortaya \u00e7\u0131kar” \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
“Bu belirtilere dikkat edin”<\/p>\n
“Kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, i\u015ftahs\u0131zl\u0131k, yutma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc, yemek sonras\u0131 \u015fi\u015fkinlik, erken doyma, kilo kayb\u0131, d\u0131\u015fk\u0131da renk de\u011fi\u015fikli\u011fi, kanama, bulant\u0131 veya kusma, tuvalet de\u011fi\u015fiklikleri, g\u00f6\u011f\u00fcs kafesinde yanma gibi \u015fikayetler bir sindirim sistemi hastal\u0131\u011f\u0131na ait genel belirtilerdir” diyen \u00c7elebi, “\u015eikayetler aras\u0131nda a\u00e7\u0131klanmayan kilo kayb\u0131, yutma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc, kusma, d\u0131\u015fk\u0131da kan g\u00f6rme, gece uyand\u0131ran kar\u0131n a\u011fr\u0131lar\u0131 ve bu belirtilerin son g\u00fcnlerde ya da haftalarda ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015f olmas\u0131 ise ciddi hastal\u0131klar\u0131 i\u015faret edebilir. \u015eikayetler ile uzmana ba\u015fvuruldu\u011funda; \u00fclser, t\u00fcm\u00f6r, safra ta\u015f\u0131, enfeksiyon veya sindirim kanal\u0131 darl\u0131klar\u0131 gibi hastal\u0131klar ara\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r. E\u011fer \u015fikayetlerin \u201cfonksiyonel\u201d oldu\u011funa karar verilirse; spazm azalt\u0131c\u0131, asit kontrol edici veya ba\u011f\u0131rsak d\u00fczenleyici baz\u0131 ila\u00e7lar ve beslenme \u00f6nerileri verilir. Her durumda belirtilerle ilgili endi\u015fenin giderilmesi tedavinin en \u00f6nemli a\u015famalar\u0131ndan biridir” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
“\u0130\u015flenmi\u015f yiyecekler yerine do\u011fal beslenme”<\/p>\n
Sindirim \u015fikayetlerini azaltmak i\u00e7in \u00f6nerilerde bulunan \u00c7elebi, i\u015flenmi\u015f yiyecekler yerine do\u011fal beslenmenin tercih edilmesini gerekti\u011fini belirterek, “Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ortama yak\u0131n yerlerde \u00fcretilmi\u015f g\u0131dalar\u0131 almaya dikkat edin. Enfeksiyon veya parazit riskini azaltmak i\u00e7in genel temizlik kurallar\u0131na uyun. Orta ya\u015f\u0131n \u00fczerinde iseniz doktorun \u00f6nerisiyle sindirim enzimi takviyesi kullan\u0131n. Ba\u011f\u0131rsak floran\u0131z\u0131 dost bakterilerle yeniden in\u015fa etmek i\u00e7in probiyotik destek \u00fcr\u00fcnlerinden yararlan\u0131n. Sadece do\u011fal oldu\u011fundan emin oldu\u011funuz ya\u011flar\u0131 al\u0131n ve kullan\u0131n. Yemekleri k\u00fc\u00e7\u00fck lokma ile ve a\u011fz\u0131n\u0131zda tamamen \u00f6\u011f\u00fctene kadar \u00e7i\u011fneyin. Yemek miktar\u0131n\u0131 azalt\u0131p yemek s\u00fcresini uzun tutun. S\u00fct ve brokoli gibi laktozdan zengin g\u0131dalar\u0131n \u015fikayetlerinizi art\u0131r\u0131p art\u0131rmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 test edin. V\u00fccut fonksiyonlar\u0131n\u0131 s\u00fcrekli \u00e7al\u0131\u015f\u0131r tutmak i\u00e7in, hareketli bir ya\u015fam tarz\u0131n\u0131 benimseyin” dedi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
GASTROENTEROLOJ\u0130 B\u00d6L\u00dcM\u00dc\u2019NDEN DO\u00c7. DR. SELMAN \u00c7ELEB\u0130, “YA\u015eADI\u011eINIZ ORTAMA YAKIN YERLERDE \u00dcRET\u0130LM\u0130\u015e GIDALARI ALMAYA D\u0130KKAT ED\u0130N. ENFEKS\u0130YON VEYA PARAZ\u0130T R\u0130SK\u0130N\u0130 AZALTMAK \u0130\u00c7\u0130N GENEL TEM\u0130ZL\u0130K KURALLARINA UYUN” DED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":257801,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[16422,13663,44,20877,11152],"class_list":["post-257800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-sindirim","tag-azaltmak","tag-icin","tag-kural","tag-sikayetlerini"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sindirim-sikayetlerini-azaltmak-icin-10-kural_adad8bb.jpg?fit=850%2C567","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-1544","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257800"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257800\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/257801"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}