Dr. Fevzi \u00d6zg\u00f6n\u00fcl, oksitosin seviyesini art\u0131rmak i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenler hakk\u0131nda bilgi verdi.<\/p>\n
Dr. Fevzi \u00d6zg\u00f6n\u00fcl, \u201cA\u015f\u0131k birisi mutludur, gelecekten umutludur, kendisine g\u00fcveni vard\u0131r ve sosyaldir. Ertesi g\u00fcn uyand\u0131\u011f\u0131nda hala a\u015f\u0131kt\u0131r. A\u015fk hormonu olarak bilinen beynin hipotalamus diye adland\u0131r\u0131lan b\u00f6lgesinden sal\u0131nan oksitosin ki\u015fide \u00f6z g\u00fcveni artt\u0131r\u0131r, b\u00f6ylece fazla kilolu bile olsan\u0131z bunun bir \u00f6nemi olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp kendinizle bar\u0131\u015f\u0131k olursunuz. Oksitosin d\u00fczeyi artt\u0131k\u00e7a sosyal ortamlarda rahat hareket edemeyen ve s\u0131k\u0131lan ki\u015filerde sosyalle\u015fme yetenekleri artar. \u00d6zellikle erkeklerde sevdi\u011fine kar\u015f\u0131 sadakati artt\u0131r\u0131r. Koruyucu g\u00fcd\u00fcleri harekete ge\u00e7irir. Oksitosin stresi azalt\u0131r. Cinsel uyar\u0131lmay\u0131 artt\u0131r\u0131r. Oksitosin d\u00fczeyi artt\u0131k\u00e7a, sevdi\u011fi ki\u015fiyi, ba\u015fkalar\u0131ndan daha \u00e7ekici bulmaya ba\u015flar A\u015f\u0131k ki\u015filerin a\u011fr\u0131 e\u015fi\u011fi y\u00fcksektir ve kolay kolay a\u011fr\u0131 hissetmezler. Gece uykular\u0131nda d\u00fczelme ve daha din\u00e7 g\u00fcne ba\u015flamay\u0131 sa\u011flar\u201d dedi.<\/p>\n
Dr. \u00d6zg\u00f6n\u00fcl, oksitosin seviyesinin art\u0131r\u0131lmas\u0131 i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenleri \u015f\u00f6yle s\u0131ralad\u0131:<\/p>\n
“Kucakla\u015f\u0131n: En kolay yol birbirine sar\u0131lmakt\u0131r. Sar\u0131lmak ve kucakla\u015fmak birbirini seven her iki ki\u015fide de oksitosin seviyesinde anlaml\u0131 y\u00fckselmelere eden olur.<\/p>\n
Hayal kurun: Birlikte gelecek i\u00e7in hayal kurmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n, gelecek i\u00e7in ne kadar \u00e7ok hayal kurarsan\u0131z birbirinize olan a\u015fk\u0131n\u0131 o derece alevlenecektir.<\/p>\n
Bol bol gezin ve e\u011flenin: Sevdi\u011finiz ile birlikte partilere kat\u0131l\u0131n, orada dans edin, z\u0131play\u0131n, enerjinizi t\u00fcketmek i\u00e7in elinizden geldi\u011fince fiziksel aktivite yap\u0131n bu her iki tarafta da oksitosin d\u00fczeyini en \u00fcst seviyeye \u00e7\u0131karacakt\u0131r.<\/p>\n
Birlikte spor tap\u0131n veya el ele dola\u015f\u0131n: Oksitosin seviyenizi artt\u0131rmak istiyorsan\u0131z, sevdi\u011finiz ki\u015fi ile el ele uzun y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler yapmal\u0131s\u0131n\u0131z veya bir spor merkezinde birlikte spor yap\u0131n. Bu da her iki taraf\u0131n oksitosin seviyesini artt\u0131racakt\u0131r.<\/p>\n
Masaj yapt\u0131r\u0131n: Masaj yapt\u0131rmakta oksitosin seviyenizi artt\u0131rman\u0131n bir yoludur.<\/p>\n
\u015eimdi gelelim a\u015fk\u0131 besleyecek yiyeceklere: Sevgide temas ve yak\u0131nla\u015fma \u00e7ok \u00f6nemli oldu\u011fu i\u00e7in gece yemek masan\u0131z\u0131 \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck bir masa se\u00e7meye \u00f6zen g\u00f6sterin, b\u00f6ylece sevdi\u011finize \u00e7ok daha yak\u0131n olacaks\u0131n\u0131z. Yemeklerde afrodizyak etki olu\u015fturmak i\u00e7in k\u00f6riyi kullan\u0131n. K\u00f6ri soslu bir tavuk veya et yeme\u011fi iyi bir se\u00e7enek olacakt\u0131r. Yan\u0131na sebzeler i\u00e7erisinde afrodizyak etkisi kuvvetli olan zeytinya\u011fl\u0131 bir kereviz de \u00e7ok yak\u0131\u015facakt\u0131r. Ekmek yerine yiyebilece\u011finiz bir cevizin de afrodizyak etkisi kuvvetlidir. Meyvelerden de \u00f6zelikle muz ve \u00e7ile\u011fin etkisini unutmamal\u0131y\u0131z. Ku\u015fkonmaz da \u00e7orba veya meze olarak sofradaki yerini almal\u0131d\u0131r. Son olarak da tar\u00e7\u0131n\u0131n afrodizyak etkisinden yararlanmak i\u00e7in bir muhallebi sofraya eklenebilir. Asl\u0131nda siz siz olun sevdi\u011finiz ve sizi seven birisini buldu\u011funuzda ona s\u0131k\u0131 s\u0131k\u0131 sar\u0131lmay\u0131 ve onunla e\u011flenmeyi hi\u00e7 ihmal etmeyin, b\u00f6yle yaparsan\u0131z zaten do\u011fal olan oksitosin g\u00f6revini fazlas\u0131yla yapacakt\u0131r.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
DR. FEVZ\u0130 \u00d6ZG\u00d6N\u00dcL, OKS\u0130TOS\u0130N SEV\u0130YES\u0130N\u0130 ARTIRMAK \u0130\u00c7\u0130N YAPILMASI GEREKENLER HAKKINDA B\u0130LG\u0130 VERD\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32219,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[658],"tags":[5971,12582,44,12583],"class_list":["post-32218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-ask","tag-bunlari","tag-icin","tag-tuketin"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/ask-icin-bunlari-tuketin_4238a0b.jpg?fit=674%2C1000","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-8nE","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32218\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32219"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}