Diyetisyen Emre Uzun, son g\u00fcnlerde s\u0131k\u00e7a duyulan aktif karbon kullan\u0131m\u0131 ile ilgili a\u00e7\u0131klamalarda bulundu. Diyetisyen Uzun, “Aktif karbonla ilgili ara\u015ft\u0131rmalar yeterli de\u011fil” dedi.<\/p>\n
Aktif karbon son g\u00fcnlerde s\u0131k s\u0131k duyulmaya ba\u015flad\u0131. G\u0131dadan kozmeti\u011fe, diyetten detoksa kadar pek \u00e7ok alanda aktif karbon kullan\u0131l\u0131yor. Diyetisyen Emre Uzun, ilk olarak \u2018aktif karbon\u2019 terimini a\u00e7\u0131kl\u0131\u011fa kavu\u015fturdu. Uzun, “Aktif karbonlar turba, k\u00f6m\u00fcr, linyit, mangal k\u00f6m\u00fcr\u00fc gibi k\u00f6m\u00fcr madenlerinden \u00e7\u0131kan ve odun gibi, Hindistan cevizi, pirin\u00e7, f\u0131nd\u0131k, ve ya\u011f \u00fcr\u00fcnlerinden elde edilen karbonlar\u0131n i\u015flemlerden ge\u00e7irilmesiyle elde edilen bir t\u00fcr k\u00f6m\u00fcr. As\u0131l k\u00f6m\u00fcrden fark\u0131, daha g\u00f6zenekli halde olmas\u0131. Negatif y\u00fckl\u00fc ve g\u00f6zenekli bir dokuya sahip olmas\u0131 nedeniyle toksinleri yakalamak gibi bir ayr\u0131cal\u0131\u011f\u0131 var. Hem toksinleri yakal\u0131yor, hem de v\u00fccut taraf\u0131ndan emilmiyor\u201d dedi.<\/p>\n
\u201cAra\u015ft\u0131rmalar yeterli de\u011fil\u201d<\/p>\n
Diyetisyen Emre Uzun, “\u0130ddiaya g\u00f6re aktif karbon, kana giren zararl\u0131 maddelerin seviyesini azaltmak i\u00e7in ba\u011f\u0131rsak sistemindeki toksinleri ba\u011fl\u0131yor. Bir ba\u015fka iddia, zehirli at\u0131klar\u0131 ortadan kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131 y\u00f6n\u00fcnde. Hatta bu sayede b\u00f6brek fonksiyonlar\u0131n\u0131 da d\u00fczenledi\u011fi \u00f6ne s\u00fcr\u00fcl\u00fcyor. Kesin bir \u015fey s\u00f6ylemek i\u00e7in \u00e7ok erken \u00e7\u00fcnk\u00fc \u00f6zellikle b\u00f6brek hastalar\u0131 s\u00f6z konusu oldu\u011funda daha fazla ara\u015ft\u0131rmaya ihtiya\u00e7 var” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
\u00d6te yandan aktif karbon ile ilgili baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n bulundu\u011funa, \u0130ngiliz T\u0131p Dergisi\u2019nin zehirlenme vakalar\u0131nda mide y\u0131kamaktansa aktif karbonu daha iyi bir se\u00e7enek olarak i\u015faret etti\u011fine de de\u011finen Emre Uzun; siyan\u00fcr, demir, lityum gibi metal zehirlenmelerinde ise aktif k\u00f6m\u00fcr\u00fcn etkili olamayaca\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n
Uzun, \u201cAmerikan Gastroenteroloji Derne\u011fi yay\u0131n\u0131nda ise aktif karbonun, kal\u0131nba\u011f\u0131rsaklarda \u00fcretilen gaz\u0131, \u015fi\u015fkinli\u011fi ve mide kramplar\u0131n\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131na dair bir iddia yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 ancak “yenebilir aktif karbonun faydalar\u0131n\u0131” kan\u0131tlamaya yetmeyece\u011fini belirtiyor. Bug\u00fcne dek aktif karbonun kan\u0131 temizledi\u011fi veya b\u00fcnyeyi sa\u011fl\u0131kl\u0131 tuttu\u011fu kan\u0131tlanamad\u0131” dedi.<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131\u011fa zararl\u0131 m\u0131?<\/p>\n
Diyetisyen Emre Uzun, sa\u011fl\u0131\u011fa etkisi noktas\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle a\u00e7\u0131klad\u0131: “Aktif karbon, ila\u00e7 \u00fcretiminde kullan\u0131l\u0131yor. \u0130nsanlar\u0131n \u2019b\u00f6breklere, karaci\u011fere iyi geliyor\u2019 deme sebebi de bu. Ancak ila\u00e7larda kullan\u0131lmas\u0131 ba\u015fka, ila\u00e7 niyetine kullan\u0131lmas\u0131 ba\u015fka. Sindirilmemi\u015f ila\u00e7lar\u0131 ve toksinleri s\u00fczmek i\u00e7in b\u00f6breklere faydas\u0131 dokundu\u011fu iddia ediliyor. Ba\u011f\u0131rsaklardaki gaz\u0131n at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor. \u00d6zellikle acil servislere alkol zehirlenmesi ile getirilen hastalar\u0131n da hayat\u0131n\u0131 kurtar\u0131yor. Sular\u0131 filtre etmede zaten \u00e7ok uzun zamand\u0131r kullan\u0131l\u0131yordu. Bunlar bilinen \u015feyler. \u00d6te yandan ishale kar\u015f\u0131, \u00f6zellikle bakterilerin ve zehirlenmelerin neden oldu\u011fu ishale kar\u015f\u0131 faydalar\u0131 son zamanlarda daha s\u0131k dile getirilmeye ba\u015fland\u0131. Di\u015f macunlar\u0131nda da aktif karbon var ama di\u015fleri beyazlatmak i\u00e7in de\u011fil. \u0130ddia o ki vir\u00fcslerle, bakterilerle ya da mantarla sava\u015farak a\u011f\u0131z sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyor ama bunu do\u011frulayan ara\u015ft\u0131rma yok. Aktif karbon i\u00e7eren cilt \u00fcr\u00fcnlerine de ra\u011fbet ama sadece kiri, tozu, kimyasal art\u0131klar\u0131, bakterileri vb. cilt y\u00fczeyinden daha kolay ar\u0131nd\u0131rmak i\u00e7in. Yoksa, bak\u0131m yapm\u0131yor, cildi gen\u00e7le\u015ftirmiyor. Deodorantlar da \u00f6yle: Sadece kokuya sebep olan bakterileri yok ediyor.\u201d<\/p>\n
Gwyneth Paltrow etkisi<\/p>\n
“Yap\u0131lan en b\u00fcy\u00fck hata da aktif karbonun, detoks etkisiyle ki\u015fiyi zay\u0131flatt\u0131\u011f\u0131na inanmak\u201d diyen Uzun, \u201cBu iddia nereden \u00e7\u0131kt\u0131?\u2019 diye ara\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kar\u015f\u0131n\u0131za Hollywood y\u0131ld\u0131z\u0131 Gwyneth Paltrow \u00e7\u0131k\u0131yor. Birka\u00e7 y\u0131l \u00f6nce aktif karbon ilavesiyle haz\u0131rlanan limonatan\u0131n en iyi ar\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 oldu\u011funu, bunu kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klam\u0131\u015f. Bug\u00fcn ABD\u2019deki kahve zincirlerinde bile aktif karbon “shot”lar\u0131 sat\u0131l\u0131yor. Bu, genel ge\u00e7er bir ak\u0131m, bir trend. Ne kan\u0131t var ne bilimsel ara\u015ft\u0131rma. Aktif karbonun sergiledi\u011fi \u00f6zellikler ise hi\u00e7bir \u015fekilde detoks ama\u00e7l\u0131 kullan\u0131lmamas\u0131 gerekti\u011fini g\u00f6steriyor\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Diyetisyen Emre Uzun \u015funlar\u0131 kaydetti: \u201cAktif karbon sadece bakterileri, vir\u00fcsleri, zehirleri vb. de\u011fil yedi\u011finiz her \u015feyi yakalayabilir, her \u015fey gelip aktif karbona yap\u0131\u015fabilir. Bu da ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z vitaminleri, mineralleri, antioksidanlar\u0131 da toplayacak ve bunlar v\u00fccut taraf\u0131ndan emilmeyecek anlam\u0131na gelebilir.<\/p>\n
\u0130la\u00e7 kullanmak zorunda olabilirsiniz. Ayn\u0131 \u015fey kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ila\u00e7lar\u0131n aktif maddeleri i\u00e7in de ge\u00e7erli. Ya aktif karbon bu ila\u00e7lar\u0131n etken maddelerini yakalay\u0131p i\u015fe yaramaz hale getirecekse?.. Buna dair bir uyar\u0131 da yok. Aktif karbonun ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 yava\u015flatt\u0131\u011f\u0131, bulant\u0131, kab\u0131zl\u0131k ve siyah d\u0131\u015fk\u0131lamaya neden oldu\u011fu da biliniyor ama bunlar da zay\u0131flamak istedi\u011fi i\u00e7in aktif karbon detoksuna ba\u015fvuranlara anlat\u0131lm\u0131yor.<\/p>\n
Kilo vermek isteyenler, detoks i\u00e7in karaci\u011ferlerine ve b\u00f6breklerine yarar\u0131 olan besinleri tercih etmeli. Aktif karbonun detoks etkisi olsa bile besin de\u011feri yok. Bunu unutmamak gerekir.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u0130YET\u0130SYEN EMRE UZUN, SON G\u00dcNLERDE SIK\u00c7A DUYULAN AKT\u0130F KARBON KULLANIMI \u0130LE \u0130LG\u0130L\u0130 A\u00c7IKLAMALARDA BULUNDU. D\u0130YET\u0130SYEN UZUN, “AKT\u0130F KARBONLA \u0130LG\u0130L\u0130 ARA\u015eTIRMALAR YETERL\u0130 DE\u011e\u0130L” DED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":86402,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[8688,4500,22852,2039,3012,23604],"class_list":["post-86401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-yeterli","tag-aktif","tag-arastirmalar","tag-degil","tag-ilgili","tag-karbonla"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvturk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aktif-karbonla-ilgili-arastirmalar-yeterli-degil_8ed3b43.jpg?fit=1000%2C666","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paKIfm-mtz","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86401"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86401\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86402"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tvturk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}